四神聪穴准确位置图
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四神聪穴位于头顶正中百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。四神聪穴属经外奇穴，常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘等症状。
1、定位方法
取穴时先找到百会穴，百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。从百会穴向前后左右各量1寸，即为四神聪穴。1寸相当于患者拇指指关节的宽度，约2厘米。四神聪穴共有4个穴位，分别称为前神聪、后神聪、左神聪和右神聪。
2、解剖位置
四神聪穴位于头皮浅筋膜层，深部为帽状腱膜。穴位下方有枕动脉、颞浅动脉的分支分布，并有枕大神经、耳颞神经的分支通过。针刺时需注意避开血管，避免出血。该区域颅骨较薄，针刺深度一般控制在0.3-0.5寸为宜。
3、取穴技巧
患者取坐位或仰卧位，头部保持正中位。医者用拇指指腹在百会穴周围轻轻按压，寻找敏感点或凹陷处。四神聪穴常表现为局部压痛或酸胀感。对于发量较多的患者，可用梳子将头发分开，暴露头皮后取穴。取穴时要注意保持环境安静，光线充足。
4、穴位配伍
四神聪穴常与百会穴配伍使用，增强醒脑开窍的功效。治疗失眠可配神门穴、三阴交穴；治疗头痛可配太阳穴、风池穴；治疗眩晕可配内关穴、太冲穴。临床可根据具体症状选择2-3个配穴，采用针刺、艾灸或按摩等方法联合治疗。
5、注意事项
针刺四神聪穴前要严格消毒，避免感染。有出血倾向、严重高血压或颅内病变者慎用。孕妇不宜针刺该穴。自行按摩时力度要适中，以局部酸胀为度，避免用力过猛导致头皮损伤。艾灸时要防止烫伤，注意保持适当距离。治疗后要注意保暖，避免受风。
四神聪穴作为头部重要穴位，日常可通过轻柔按摩进行保健。用指腹以画圈方式按压四神聪穴，每次3-5分钟，有助于缓解疲劳、改善睡眠。保持规律作息，避免过度用脑，配合适量运动，有助于增强穴位治疗效果。如出现严重头痛、眩晕等症状，应及时就医，在专业医师指导下进行治疗。
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肾俞穴
肾俞穴的位置：肾俞穴，是足太阳膀胱经的腧穴，在我们的腰部。肾俞穴，它的位置，是在腰部正中线旁开1.5寸，平的是腰二，腰二棘突下旁开1.5寸就是肾俞穴。肾俞穴取穴：肾俞穴在我们的后背上，先找到后正中线，然后取腰二，把手放在季胁部，两个食指交会的地方，这就是腰二的棘突。腰二的棘突旁开1.5寸，就是肾俞。1.5寸是多长，正中线到肩胛内角是三寸，把它分一半，就是1.5寸。再把它往下移，正中线上，就是1.5寸，这就是肾俞穴。左右各一，有两个肾俞穴。肾俞穴的功用：肾俞，它可以补益肾气，可以治疗各种的生殖以及泌尿系统的疾病，可以治疗男性的不孕不育、阳痿、遗精早泄。也可以治疗女性的疾病，包括月经不调、盆腔炎、带下以及月经的迟发、迟至、崩漏等一些月经病。另外，肾俞也可以治疗泌尿系统的疾病。可以治疗尿频、尿急、尿潴留病症。另外，肾俞穴也可以治疗腰腿疼，治疗腰椎间盘突出引起的腰疼，伴有下肢放射痛的一些病症。肾俞穴的处理方法：肾俞穴的处理方法有很多，包括针灸、推拿、刮痧、拔罐、艾灸这样的一些方法。那么肾俞穴，可以采用针灸的方法，取到肾俞穴直刺，取到针感之后可以留针，可以配合其它的腧穴进行治疗。可以治疗局部的腰疼，也可以治疗肾虚这种病症。肾俞穴，可以采用拔罐、闪罐的方法去治疗。也可以采用留罐、走罐的方式去治疗。另外，肾俞穴可以采用艾灸的方法。一般来说，我们可以用温针灸，也可以用艾条灸，回旋灸的方法。隔姜灸究的方式也是可以的，以局部皮肤发红，热力渗透为度。部位可以采用刮痧的方法，用厚一点的刮板，采用直刮法，去治疗改善局部的疼痛。另外，这个部位可以采用推拿的手法。首先，可以采用滚法，也可以采用按法，可以采用揉法这样的操作，甚至我们可以采用拿法。肾俞穴的治疗频率：主要是看病人的病情，病情重的情况下，每日治疗。如果是一个慢性病，需要长期治疗的话，建议隔1-2天治疗一次为宜。如果只是腰腿疼的话，症状改善之后，就可以把治疗的频次变慢一些，比如一周治疗一次。肾俞穴的禁忌孕妇在腰骶部的这些腧穴，都是禁忌使用的。
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三阴交穴
三阴交穴的位置在内踝高点上三寸，胫骨后缘取穴。三阴交穴怎么取穴在内踝的高点，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在胫骨的内侧缘位置，就是三阴交穴。三阴交穴的功用它有很好的调理脾气的作用，对于腹胀腹痛腹泻胃疼便秘，这类的消化道的疾病，它有很好的调整作用，它可以理血，它可以治疗各种的血症，各种的妇科的疾病，像月经不调、痛经，带下这样的疾病，不孕、不育，三阴交都有很好的治疗功用，再有，三阴交也可以用于男科病的治疗，用于遗精阳痿早泄，用于尿频尿急，尿不尽，以及排尿困难，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中风病的，下肢的不能够灵活的运动。三阴交穴最适合的理疗方法通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。三阴交穴理疗的频率及最佳时间根据病症的不同，我们来设置三阴交穴的使用频率，像痛经这种有周期性的疼痛的疾病，我们一般在月经来潮之前一周到十天，开始治疗，可以有效的缓解病症的出现，再有脾虚、便秘、腹胀的疾病，根据程度去使用，如果程度重，我们每日治疗一次，如果疼痛轻的，我们可以一周治疗1-2次。三阴交穴的禁忌三阴交，它可以有效地促进子宫的收缩，因此孕妇以及有流产史的孕妇，是禁用这个腧穴的。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
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攒竹穴在临床上经常用它来治疗头痛、眉骨疼痛、眼睑痉挛和迎风流泪，以及眼睛红肿、疼痛。患者平时在家里，也可以经常按摩攒竹穴，它可以缓解头痛和眼睛的疲劳，还有眼睛流泪这些症状，并且对呃逆也有一定的治疗作用。患者在家里进行自我按摩的方法：找到攒竹穴，然后用拇指或者是食指来按压攒竹穴的位置，压住攒竹穴往下使劲停留五秒钟，然后放松后再压住它，一定要让局部有酸胀的感觉，效果就会比较好。如果患者在家里面，通过自我按摩的方法来治疗呃逆，一天后不缓解就需要就医。
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