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三阴交穴是什么

发布时间:2019-02-1466575次收听

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三阴交穴是指足太阴脾经上的一个穴位。

三阴交有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,所以名叫三阴交穴,三阴交不但有健脾的作用,并且对肝经和肾经也有调理的作用,在临床上非常常用,同时,也是一个常用的保健穴位。

三阴,即足三阴经,交,即交会,三阴交穴是指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多,比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩,可以对身体起到很好的调理作用。
三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交汇的重要穴位,位于小腿内侧踝尖上3寸胫骨后缘凹陷处。
腰眼穴准确位置图
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处,是缓解腰痛、疲劳的常用穴位。
风府穴
风府穴是督脉上的重要穴位,位于后发际正中直上1寸处,常用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛等症。
列缺穴
列缺穴是手太阴肺经的络穴,位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。列缺穴主要有宣肺解表、通经活络的功效,常用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、头痛、项强、手腕无力等症状。
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平肝清肺推拿手法
平肝清肺的推拿手法主要针对手部食指和拇指进行推拿。当小儿肝热比较重的时候或有肺热,可以针对他的食指和拇指进行推拿。可以从腕横纹开始,用大人的食指从腕横纹推到小孩的食指末端,如果针对他的肺经,可以从腕横纹推他的拇指,这就是拇指推法。也可以用掌根或大鱼际位置进行推法,能够改善这种肺热或肝热。还有放松一点的手法,用两个拇指和食指夹紧它的食指和拇指进行环形按揉,能起到推的作用,改善它的脆弱。如果比较重的,还可以配合清肺经,就是从肘关节一直从上向下进行清肺经的推拿手法,食指和中指的倾泻作用叫清天河水。
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胸部按摩变大手法
1、双手张开放在乳房外侧底部,随后慢慢向乳头方向推,重复30次以上。2、左手触摸右乳房,右手触摸左乳房,通过旋转等方式进行按摩。3、用手指或手掌按照先顺时针再逆时针的方向各揉按膻中穴20次,反复10次。4、双手托住乳根穴,两只手一起向外侧进行旋转按摩,然后进行上下推位按摩。5、双手手指圈住整个乳房,停留3秒后放开双手,分别由乳沟处向下平行按压,一直到乳房外围。6、睡前用热毛巾敷在乳房大约5分钟,手心搓热后用双手手掌环抱整个乳房,按压乳房后数秒后抬起。
悬钟穴
悬钟穴的位置位于小腿的外侧,当外踝高点上三寸,胫骨的前缘,就是悬钟穴的位置。悬钟穴在哪,在小腿的外侧,这是外踝,外踝的高点上三寸,腓骨的前缘取穴。三寸怎么取,用它的同身寸,放在这个高点的位置,它三寸的这个位置就在这,摸到这个骨头,这个骨是腓骨,腓骨的前缘,这就是悬钟穴的位置。悬钟穴的功用悬钟穴具有补益肝肾,而且它有补益脑髓的功效。悬钟穴是髓会,因此它可以治疗头面部的疾病。比如像头晕,像眩晕以及偏枯,都可以采用悬钟穴去治疗。另外,悬钟穴对颈项部的僵硬、耳聋、耳鸣也有一定的调整作用。再有,悬钟穴对于腰腿疼,像坐骨神经痛,像腰间盘突出引发的下肢疼痛,取悬钟可以很好的舒经活络。再有,重风病导致的下肢痿痹,悬钟穴也有非常好的治疗效果。悬钟穴的理疗方法悬钟穴,首先,可以采用针刺的手法。一般来说,采用一寸半的针在悬钟穴进行直刺,直刺的深度大概是0.8-1寸左右,局部取到胀感,或者是往下的窜感。再有,悬钟穴可以采用灸法。采用艾条灸对准悬钟穴进行回旋灸以及温和灸,艾条至皮肤的距离,大概5-10公分。艾灸的时间,以5-10分钟为宜,局部皮肤发红,热力渗透为度。再有,可以采用按摩的手法。首先可以采用点按的方式,也可以采用揉的方法去治疗。再有,可以采用刮痧的方法。在悬钟穴的位置进行来回上下的刮治,一直到出痧为度,当有这个病症发生的时候。悬钟穴的治疗频率一般来说,每天治疗一次。当病症减轻的时候,一般来说,频率可以延长,根据症状一周1-2次均可。悬钟穴的这个位置,它下面有腓骨长短肌。因此,在针刺的时候,禁忌大手法的处理,以免引发肌损伤。按摩的时候也要轻柔有力,和缓渗透,以免造成过度的肌损伤。
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2022-02-17

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阴谷穴能治疗头汗吗
阴谷穴治疗头汗有一定的效果。阴谷穴是足少阴肾经的穴位,因为阴谷穴是水湿汇聚之处,所以中医自古就认为它能够有效地抑制多汗,因此临床上使用有一定效果。阴谷穴的取穴位置在大腿的腘窝内侧,就是膝盖弯的内侧,在解剖学上就是半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之间的缝隙。当患者觉得出汗比较多的时候,除药物治疗和避免过于焦虑烦躁外,也可以适度的按压阴谷穴。按压的正确方法是缓缓吐气,左右同时用力按压阴谷穴六秒钟,至发痛的程度为止,每天需有耐心按压三十次。
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冬病夏治三伏贴
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太阳穴有哪些作用与好处
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2019-02-14

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照海穴是什么
照海穴是八脉交会穴,是人体足少阴肾经上的一个穴位,位置在内踝尖下凹陷中,在胫骨后肌腱处,有胫后动、静脉分布,分布有小腿内侧皮神经、胫神经。作用是补肾、养阴和清热。在临床上运用非常广泛。照海穴补肾、养阴作用非常明显,并且能够清虚热。比如咽喉疼痛、咽喉干痛和眼睛干涩由阴虚火旺引起,用照海穴治疗效果非常好。还能治疗肾阴虚和由虚热引起的其它症状,比如出汗、盗汗。
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2019-02-14

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攒竹穴是什么
攒竹穴是人体足太阳膀胱经上面的一个穴位,在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。攒竹穴作用主要是治疗头痛,以及眼睛红肿、疼痛、面瘫;特殊功能是治疗呃逆,即打嗝。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧姿势。在学生眼保健操中,其中有一节是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。如果出现打嗝症状,平时可以用针灸方法,或者按摩方法进行治疗。患者在家可以通过自我按摩方法缓解。
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2019-02-14

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攒竹穴的保健方法及注意事项是什么
攒竹穴在临床上经常用它来治疗头痛、眉骨疼痛、眼睑痉挛和迎风流泪,以及眼睛红肿、疼痛。患者平时在家里,也可以经常按摩攒竹穴,它可以缓解头痛和眼睛的疲劳,还有眼睛流泪这些症状,并且对呃逆也有一定的治疗作用。患者在家里进行自我按摩的方法:找到攒竹穴,然后用拇指或者是食指来按压攒竹穴的位置,压住攒竹穴往下使劲停留五秒钟,然后放松后再压住它,一定要让局部有酸胀的感觉,效果就会比较好。如果患者在家里面,通过自我按摩的方法来治疗呃逆,一天后不缓解就需要就医。
语音时长 02:01

2019-02-14

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头维穴在什么位置
位于额角发际上零点五寸的位置。头维穴是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。拇指指间关节的距离是一寸,零点五等于指间关节距离的一半。有两种取穴方法:一,首先找到额角发际,向上量半寸的位置,就是头维穴。二,如果从中点找,前发际中点位置上零点五寸,有一个穴位叫做神庭穴,神庭穴到额角发际大概是四点五寸,所以可以量四点五寸的距离来找额角发际上的头维穴。因为头维穴位于侧头部,所以头维穴可以治疗偏头痛,尤其是由于过度紧张、疲劳或长时间失眠造成的局部偏头侧疼痛,采用按揉、点压或针刺的方法,效果更好。