阳池穴
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阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴，位于腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处，主要用于缓解腕关节疼痛、头痛、目赤肿痛等症状。
1、定位取穴
阳池穴定位时需让患者掌心向下，在腕背横纹中点可触及指伸肌腱，其尺侧凹陷处即为该穴。取穴时常配合腕关节背伸动作以显露肌腱位置，临床多用拇指指腹进行按压或揉按操作。
2、主治功能
该穴具有疏经通络、清热散风功效，主治手腕部疾患如腱鞘炎、腕管综合征引发的疼痛，对三焦经循行部位的耳鸣耳聋、咽喉肿痛有辅助治疗作用。现代研究显示刺激该穴可改善局部微循环。
3、操作方法
常规采用指揉法或艾灸法，指揉时以拇指螺纹面垂直向下按压1-2厘米，以产生酸胀感为度，单次持续3-5分钟。艾灸时选用清艾条距皮肤3厘米施雀啄灸，每次5-7壮，注意防止烫伤。
4、配伍应用
配合外关穴可增强通络止痛效果，治疗上肢痹证；联合合谷穴能疏风解表，缓解感冒头痛；与中渚穴同用可改善听力障碍。针灸临床常作为治疗更年期综合征的配穴之一。
5、注意事项
局部皮肤破损或感染者禁用针刺，糖尿病患者慎用灸法。自行按压时力度应均匀柔和，避免暴力刺激。孕妇及凝血功能障碍者需在医师指导下操作，出现皮下淤血时应立即冷敷处理。
日常可通过热敷腕部促进阳池穴区血液循环，工作时每1-2小时做腕关节屈伸旋转运动。若长期存在手腕疼痛或伴有手指麻木，建议及时就医排查颈椎病或周围神经病变，避免盲目进行穴位刺激延误病情。
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通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。它的应用范围也十分广泛，可以用于毒蛇咬伤、疮疡初起没有破溃等外科疾病；也可以用于风湿痹痛、胃脘痛、腹痛以及腰背痛、痛经、头痛等各种急慢性的疼痛性疾病；还可以用于感冒、咳嗽、消化不良、眩晕、呕吐、腹泻、泄泻等脏腑功能紊乱的一些内科疾病。但是在拔罐治疗的同时，也要注意以下情况是不建议患者采用拔罐疗法，比如患者如果存在严重的凝血机制障碍，有自发性的出血倾向或者损伤后出血不止的患者，是不宜使用拔罐治疗的；如果皮肤存在严重的过敏或皮肤具有疥疮等传染性疾病，也不建议患者采用拔罐疗法；患者如果存在严重的皮肤肿瘤，或者局部有皮肤破损、溃烂、外伤、骨折、静脉血栓、体表大血管走行的部位，也是不采用拔罐疗法；针对于孕妇的腰骶部、腹部，也是不能采用拔罐治疗；如果患者存在严重的心脑血管疾病或者是肺结核晚期的患者，也是不宜采用拔罐治疗；五官部位以及前后二阴的部位是不宜拔罐的；针对于患者如果醉酒、饥饿或者过饱、过渴、过劳等情况下，是建议患者慎用拔罐治疗的。
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