芦柑上火吗
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秋冬季节是芦柑大量上市的季节，所以在这个季节，人们吃芦柑的机会往往会比较多，再加上芦柑甘甜多汁，所以有些人一吃芦柑就停不下来，那么多吃芦柑上火吗？吃芦柑的注意事项有哪些？
一、多吃芦柑上火吗
芦柑即使多吃也不会上火，因为芦柑是一种寒凉的水果，可以起到清热去火的作用，所以上火的人平时可以适当的多吃一些芦柑。在芦柑的果肉上有很多白色的网状东西，这些网状物质的清热去痰的效果更好，如果在吃芦柑的时候，连带这些网状物质一起吃，去火的效果更好。
二、吃芦柑的注意事项
1. 适量吃芦柑
虽然芦柑的营养很丰富，而且常吃芦柑可以清热去火，但是一次性不可以吃太多的芦柑，因为芦山性寒凉，吃的太多容易导致腹泻等肠胃不适的症状。而且多吃芦柑还会让皮肤发黄，有恶心、呕吐等不适的症状出现，所以芦柑不可以多吃，每天最好不要超过200克。
2. 腹泻病人不可以吃芦柑
因为芦柑有清热去火的作用，所以芦柑可以缓解因为上火导致的便秘症状，但是腹泻的人吃太多的芦柑，会导致腹泻症状更加严重，所以腹泻病人最好不吃芦柑。
3. 不要空腹吃芦柑
芦柑中含有丰富的糖分和有机酸，如果空腹的吃芦柑，这些物质进入身体，有可能会刺激到肠胃粘膜，导致恶心，呕吐，胃胀，胃酸等多肠胃不适的症状，严重时还可能会导致胃痛、胃出血的，所以不要空腹吃芦柑。
4. 不要和牛奶同吃
芦柑中含有丰富的果酸，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，虽然这都是身体所需要的营养物质，但是二者同吃，蛋白质和果酸结合会导致蛋白质凝固，影响身体对蛋白质的消化吸收，所以吃了芦柑后，一个小时以内最好不要喝牛奶。
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婴儿上火会表现为嘴里有一些味道，容易感冒发烧，手脚心的火热、发烫，还有大便干燥。婴儿上火之后，应该给多饮水，多吃蔬菜，当然这里说吃蔬菜，指的是蔬菜打汁或者蔬菜煮水。不要给婴幼儿吃味道比较重，口重的食物，偏辣、偏咸的都不要吃，还是以清淡的饮食为主。同时可以给婴幼儿做一些腹部的按摩，绕着肚脐做腹部的按摩，帮助通便，也是有降火的作用。奶粉喂养的婴幼儿是很容易上火的，所以还是鼓励母乳喂养。如果是奶粉喂养，在吃了奶粉之后也要多喝水，奶粉虽然是水冲的，但是实际上是上火的，多饮水才能帮助降火、去火，才能缓解婴幼儿的便秘症状。
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适量饮用普洱茶不会上火。上火是中医对于火邪、热邪、燥邪的统称，可表现为生口疮、流鼻血、小便黄等。普洱茶是我国西南地区制作的一种茶品，由于其制作工艺的原因，导致普洱茶有一定的火性。喝茶本身是去火的方式，适量的喝普洱茶不会上火。普洱茶具有养胃、护胃的功效，其含有茶素类的化合物，也具有预防衰老、促进新陈代谢、加快血液循环、美容养颜的作用，普洱茶还具有去油脂的作用。喝完茶有可能会出现小便次数增多的情况，因此有伤及脾胃的可能，所以喝茶虽然不上火，也要控制饮用量。尤其是北方人，由于气候原因，不适宜饮用浓茶，只要把茶当作日常饮品即可。
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吃石榴上火吗
适量吃石榴不会导致上火。石榴是一种受人喜爱的水果，口味偏甜并且富含水分，在秋季较为常见。因为石榴含有大量的水分，所以吃石榴不会导致上火。尽管吃石榴不会上火，但是也不可过量食用。过量食用石榴会对脾胃功能造成影响，比如有可能会引起便秘、腹泻或者食欲不振等症状。另外由于其味道偏甜，不适宜糖尿病病人食用。石榴含有人体所需的营养物质，如维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及矿物质等，因此适量的食用石榴，可以止血收敛、解酒、抗菌抑毒。但是吃石榴一定要控制好量，包括喝石榴汁、石榴水，尤其鲜榨的石榴汁，不适合喝太多。
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