补血的水果有哪些

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补血的水果有橘子、樱桃、葡萄、红枣、菠菜等，平时可适量摄入。具体分析如下：

1、橘子：橘子中的果酸含量高，能使皮肤湿润、有弹性，还有美白的效果，也能起到补血的作用。

2、樱桃：樱桃富含铁、胡萝卜素成分比较多，促进角质层的形成，能改善皮肤状态，可有效改善贫血。

3、葡萄：葡萄的补血效果较好，而且其钙、磷、铁成分含量都较高，对胃肠的刺激比较小，可适量食用。

4、红枣：红枣具有补血的功效，还含有铁、多种维生素等，可有效改善缺铁性贫血引起的不适症状。

5、菠菜：菠菜含有丰富的铁，而且富含胡萝卜素、维生素C等成分，适量摄入能起到补血的作用。

如果身体需要补血，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

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这个问题不能笼统回答。首先萝卜是消气的，消胃肠道之气，在中医里面十八反十九畏里面，和人参是起相反作用的，人参是补气，萝卜消气，其结果就是萝卜和人参在一起用，人参的补气作用会消失，而萝卜的消气作用也消失，所以如果这个患者需要消气，体内气太多了，这个方子里面没有补气的药，吃萝卜是可以吃这个中药的，如果这位同志气虚比较严重，需要人参来补气，吃萝卜同时又把气给消了，这个方子力量就会打折扣，甚至是没有补气作用。但是虽然他们两个最好不要在一起吃，但是没有很多的副作用，也不至于中毒。

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2021-12-30

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奶粉过期了还能不能喝

奶粉过期了以后是不能够再喝的。奶粉具有一定的保质期，过了保质期的奶粉，营养成分就会丧失，并且还会发生霉菌感染、细菌感染。如果喝了过期奶粉，会导致宝宝腹泻、反胃、恶心、呕吐等不良反应。任何食物以及药品都有保质期的，奶粉也不例外，特别是婴儿奶粉，一定要在有效期内食用，一旦过了保质期，奶粉就会变质，就不能够再食用。本身奶粉是有效时间的，比较长的一般在2-3年时间，如果存放超过了保质期，建议丢弃。奶粉里面含有很高的矿物质、维生素，以及蛋白质和微量元素，是婴幼儿时期最好的食物，如果不能够满足婴儿母乳喂养的情况下，可以依靠奶粉喂养，有利于孩子的生长发育。老年人经常喝一些奶粉，有利于体内的钙、镁、钾补充，预防骨质疏松。奶粉除了含有钙、锌、铁矿物质以外，还有很高的脂肪和糖类，过期了脂类和糖类容易发生坨状，粘合在一起，影响口感，同时被细菌感染。食品安全是最重要的，不管什么食品只要过期，或已经被细菌和霉菌污染了，就不能够食用，以免影响消化功能，降低脾胃功能。如果长期食过期的食品，有些时候在短期内不会发现病症，但是潜在的病理因素在长期对健康会有影响的。所以在购买奶粉的时候，一定选择大厂家品牌的奶粉，并且注意保质时期，尽量在保持期内服用完。

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2021-06-25

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生西红柿的功效与作用

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选购食品的注意事项

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