慢性呼吸系统疾病病人如何进行锻炼

慢性呼吸系统疾病一般是指慢性支气管炎、哮喘、慢性鼻炎等疾病。患上慢性呼吸系统疾病的病人，应遵医嘱进行适量进行抗阻力训练、有氧训练、平衡柔韧性训练、间歇训练、呼吸肌训练。具体分析如下：

1.抗阻力训练：抗阻力训练的主要训练目的是训练人体的肌肉，主要有俯卧撑、杠铃、哑铃等训练方式，抗阻力训练对氧气流通的需求较低，非常适合患上慢性呼吸系统疾病的病人。

2.有氧训练：如慢跑、打羽毛球、游泳等有氧训练，可以帮助慢性呼吸系统疾病增强步⾏肌⾁的力量，帮助病人恢复。

3.平衡柔韧性训练：如瑜伽、体操、太极拳等，可以帮助提升平衡柔韧性的训练，增加慢性呼吸系统疾病病人胸腔的活动度，帮助治疗慢性呼吸系统疾病。

4.间歇训练：跳绳、骑自行车、爬楼梯等间歇训练可以帮助改善慢性呼吸系统疾病病人的心肺耐力，能够缓解病情发展。

5.呼吸肌训练：呼吸肌训练主要有深呼吸训练、膈肌训练、缩唇呼吸等训练方式，减缓呼吸的频率、为呼气增加阻力，进而改善氧的饱和度，缓解因慢性呼吸系统疾病带来的呼吸不适感。

建议在专业人士的指导下进行，以免训练不当，造成不适。