腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿
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腰椎间盘突出的病人首先一定要选择一个合适的床垫，合适的床垫能够给腰部提供支撑力，也能够帮助保持正确睡姿。尽量选择稍微硬一些的弹簧床。然后在躺下的时候可以在腰部垫上枕头，这样能够缓解疼痛。最后注意不要保持同一个姿势太久，这样会影响腰肌。
腰椎间盘突出引起的腰部疼痛一般都会持续很长时间，很多病人都会在发作的时候无法正常入睡，选择正确的睡姿就可以帮助入睡，也能够起到辅助治疗腰突的作用。如果经常用不正确的睡姿入睡，那么还有可能会加重腰突症状。腰椎间盘突出病人如何保持正确睡姿呢？
1、选择合适的床垫
腰椎间盘突出患者一定要选择合适的床垫，床垫必须要有一定的弹性和支撑力，最好选择稍微硬一些的弹簧床。如果有条件的话，也可以购买符合人体生理曲度的乳胶床垫。好的床垫不仅能够有效改善睡眠质量，还可以给腰部提供支撑力，能够缓解腰部的压力，可以起到辅助治疗的作用。
2、在腰部垫上枕头后平躺
有一些腰突病人在躺下的时候疼痛会加剧，像这种情况就需要适当提供外支撑力来缓解症状。可以在腰部垫上一个小枕头，这样的话就能够有效放松脊椎，还能够帮助腰部分担一部分的身体压力。但是最好不要长时间在腰部垫上枕头，否则也容易造成骨盆前倾，可以在入睡后让家人帮忙抽出枕头。
3、 不要保持同一个姿势太久
在躺下的时候尽量不要保持同一个姿势太久，这样也会给腰肌带来较大的压力，影响椎间盘恢复。
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治疗腰间盘突出的中药有哪些
腰椎间盘突出通常指腰椎间盘突出症。治疗腰椎间盘突出症的中药通常有艾叶、红花、鸡血藤、白术、牛膝等。1.艾叶：艾叶为菊科蒿属植物艾的叶，具有温经止血、散寒止痛等功效，患者可以用艾叶泡脚，去除身体寒气，促进血液循环，缓解关节疼痛。2.红花：红花具有活血化瘀、祛瘀止痛等功效，该药物可以促进局部血液循环，缓解疼痛。3.鸡血藤：这一药物具有舒筋活络的功效，患者遵医嘱使用该药物可以起到疏通经脉的作用，促进身体恢复。4.白术：白术可以起到祛风散寒、行痹止痛的作用，所以遵医嘱使用白术可以改善病情。5.牛膝：牛膝具有活血通经的功效，所以对腰椎间盘突出症具有一定的缓解效果。如果需要使用以上药物缓解不适，建议咨询医生意见，切不可自行用药，以免影响治疗效果。
腰椎间盘突出症注意事项
腰椎间盘突出之后需要注重于日常生活的护理，比如需要注意日常饮食，平时不要站立过久，是担心做一些原地活动上具有保暖效果的护腰，或是注意日常的床铺，不要选择软床铺，应该挑选木板床。
腰椎间盘突出症都有什么症状
腰痛是腰椎间盘突出症最典型的症状，病情越严重，疼痛症状越明显；随着病情的加重，压迫到触觉纤维、神经时，还会出现下肢麻木、坐骨神经痛、下肢肌力减退、马尾综合征、间歇性跛行等。
椎间盘膨出治疗方法
腰椎间盘突出症按照严重程度分为四型。首先是膨出型这是最轻的；然后是突出型这个是比较多见的；脱垂型，就是这个突出严重了，掉到椎管里边已经引起相应的卡压症状；游离型，游离型是最严重的一项。椎间盘膨出属于是腰椎间盘突出的最轻一种，不需要特殊的治疗，主要积极注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。避免反复弯腰，扭转等动作。如果是大货车驾驶员会长期处于坐位和颠簸状态，可以减少开大货车的时间，增加在服务区的休息时间。避免从事重体力劳动，因为过度的负荷会加重椎间盘的突出。急性的外伤是椎间盘突出的诱发因素，因积极的避免。平时适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，做小燕飞锻炼、游泳等锻炼，可以明显的缓解腰部的不适。
得了腰椎间盘突出症必须做手术吗
腰椎间盘突出具体要不要手术，关键还是要看病情需要，有的是不需要手术的，有的病情比较严重，必须要手术治疗，在做完手术以后，患者需要注意卧床休息，尽量的不要做重活，防止阴雨天。不手术也是可以的，要是针对轻度的病情状态，可以暂时不用进行手术治疗，这种患者需要注意，多卧床休息。
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腰椎间盘突出症可以针灸吗
腰椎间盘突出症可以针灸。腰椎间盘突出症，多数是由于长期的不合理姿势所导致，针灸能够改善局部的血液循环，促进代谢，消除神经根的炎症和水肿，松紧粘连，缓解突出物对神经根的压迫，能够有效的缓解腰突引起的腰腿疼痛。大多数的腰椎间盘突出症可以通过针灸来治疗，尤其是早期压迫症状不是很明显的。针灸治疗腰椎间盘突出方法比较多，可以用针刺，拔罐，艾灸，小针刀的方法，或者几种方法综合起来运用。常用的穴位有像肾俞穴，腰四五的夹脊穴，环跳穴，委中穴，阳陵泉穴，昆仑穴等穴位。如果是症状严重，可以进行手术治疗。
日常生活中怎样预防腰椎间盘突出
预防腰椎间盘突出要尽可能避免或减少弯腰，生活中尽量保持身体直立，不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累。走路时可以多运用腹部肌肉，要睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视同时也要避免寒冷潮湿的居住及工作环境，此外要经常锻炼腰椎。
腰椎间盘突出症病人如何保持正确坐姿
腰椎间盘突出症患者首先应避免坐矮凳或沙发。正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢，以使腰部处于相对松弛状态，减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时，应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲劳。
腰椎间盘突出症如何对压迫神经进行康复
腰椎间盘突出症出现神经根压迫症状，缓解期的时候，针对症状可以进行理疗、针灸、拔罐或者推拿手法治疗，包括核心肌群的训练等；急性期时，由于神经根的水肿、炎症，应进行一些消炎、减轻水肿的治疗，包括输液、服用消炎止疼药物及理疗等。
腰椎间盘突出症康复期间为什么出现腿发麻
腰椎间盘突出压迫相应节段的神经根，会使得腰椎间盘突出症病人出现腿部发麻的情况。神经根压迫程度不一样，下肢麻木程度不同。神经根压迫比较轻，可能会出现下肢的疼痛；如果压迫的程度加重会出现麻木，是压迫程度最重的一种。
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腰椎间盘突出症的好发人群
一般情况下，腰椎间盘突出症的好发人群，是一些进行重体力劳动的工作人员，由于长期要搬重物，腰椎的压力会增大；另外，对于一些长期低头伏案工作的人员，由于不良的姿势，可以使得脊柱出现过度屈曲的情况，可以对椎间盘进行挤压；对于产妇以及肥胖的患者，由于腹腔压力增高，挤压椎间盘，就可以导致椎间盘突出的情况产生。腰椎间盘突出症是属于一种常见病、多发病，可以广泛地存在于各行各业当中。腰椎间盘突出症这种疾病，多发于25至50岁左右的男性人群，通常是以劳动强度较大的行业为多见。除此之外，一些长期处于坐位工作的人员，亦有相当大的比例会患病。对于长期工作，或者是居住于潮湿及寒冷环境中的人群，比较容易发生腰椎间盘突出症这种疾病。
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腰椎间盘突出症针灸后注意事项
通常情况下，患有腰椎间盘突出症的病人，在做完针灸治疗以后，需要注意几个问题：首先，患者针灸扎完以后，就会有针眼出现，当天的时候，就会不太适合洗澡，也不适合进行冷热敷，或者是局部再贴膏药，或者是其他的肌内效贴等。其次，需要注意保暖、避风寒，在当天，不要再进行剧烈的一些体力劳动，包括搬重物。腰椎间盘突出症的患者，在针灸以后，切忌不可以过度劳累，以免病情出现复发的情况。如果患者能够坚持睡木板床，对于治疗腰椎间盘突出症状来说，效果会很好。另外，应该避免久坐久站，要坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反。除此之外，腰椎间盘突出症的患者，还要注意防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。
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腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼
腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术。患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度地进行有氧训练，都是有助于腰背肌的功能锻炼，能够减少肌肉萎缩，减轻炎症，增加有氧循环，是预防和减轻腰椎间盘突出的重要方法，但是这种方法容易被有些患者所忽视。如果腰椎间盘突出病人能够主动进行腰背肌功能锻炼，就能够避免疾病进一步发展，有助于提高患者的生活质量。
腰椎间盘突出症：CT检查啥表现
应用CT检查脊椎与椎管内病变在临床上已广泛开展，分辨率相对为高的CT图像，可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的形象，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况，并可以三维技术重建椎管与根管的立体形态。从影像学角度来看，本病在CT图像上的主要改变有以下几点：
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