肩峰撞击综合症怎么治
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肩峰撞击综合征可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式治疗。肩峰撞击综合征通常与肩峰形态异常、肩袖肌腱退变、外伤等因素有关，表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。
1、休息制动
急性期需减少肩关节活动，避免上举、外展等动作加重撞击。可使用三角巾悬吊固定患肢1-2周，配合冰敷缓解肿胀。日常避免提重物及重复过头动作，睡眠时垫高患侧肩部。
2、物理治疗
超声引导下进行肩关节松动术可改善盂肱关节对位，体外冲击波治疗能促进肌腱修复。恢复期通过爬墙训练、弹力带抗阻练习增强肩袖肌群力量，每日训练2-3组，每组10-15次。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有明显肌腱炎者可联用盐酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。急性发作期可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。
4、封闭注射
对于保守治疗无效的顽固性疼痛，可在超声引导下向肩峰下滑囊注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，每年注射不超过3次。注射后需保持肩关节制动48小时。
5、手术治疗
经3-6个月保守治疗无效且磁共振显示肩袖撕裂者，需行关节镜下肩峰成形术切除骨赘，严重者联合肩袖修补术。术后需佩戴外展支具4-6周，逐步进行康复训练。
日常应避免长时间保持抬臂姿势，游泳、羽毛球等运动前充分热身。肥胖患者需控制体重减轻关节负荷，糖尿病患者需严格监测血糖以防影响肌腱愈合。康复期间可进行钟摆练习、毛巾拉伸等低强度训练，若出现夜间痛醒或肌肉萎缩需及时复查。
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肩峰下撞击综合征的治疗方法
肩峰下撞击综合征的保守治疗方法，主要包括运动锻炼和药物治疗，运动锻炼主要就是肩胛伸展运动和胸肌拉伸运动，药物治疗常用的就是非甾体抗炎镇痛药以及激素类药物。症状严重的患者，建议采用手术方法治疗。
肩峰下撞击综合征应避免哪些运动
肩峰下撞击综合征应避免手臂过顶运动、高强度负重训练、重复性投掷动作、快速旋转肩部动作及过度拉伸肩关节等。这些运动可能加重肩峰与肱骨头之间的摩擦，导致疼痛和炎症加剧。
肩峰撞击综合征可不可以通过锻炼自愈
任何撞击，可以想象既然是存在着撞击，如果再锻炼是不是就会使撞击更严重或者撞击产生的后果更严重，肯定是可以这么理解的。因为肩峰撞击综合征一般是指肩袖的异常，肩袖是指肩关节内部的4块肌肉，尤其是冈上肌和冈下肌，在肩关节外展到一定程度的时候，会出现肌肉受到挤压、撞击，然后产生疼痛。但是一般来说都是在一定的角度下，刚开始外展的60度并不疼，往上再60度可能疼，再60度，又不疼了。这种撞击的情况下，通过锻炼只会增加，加重症状，而且从运动系统来说，一旦得了疾病，这个疾病锻炼就会加重损伤，加重疾病的症状，而不会减轻。运动系统疾病受伤或者是得了疾病以后，更应该是休息，而不是锻炼。但是如果不锻炼的话，肩关节有可能粘连住。所以适度地锻炼，这个锻炼一定是要少量适度，比如上午往上举上5动，下午举上5动就足够了，防止住粘连。其他的治疗，主要是通过限制活动，而不是通过加强锻炼。
肩峰下撞击综合征应避免那些运动
肩峰下撞击征在年青的运动员中比较常见，为避免发生此病，应避免参加需经常做上举的运动，如：游泳、举重、棒球、羽毛球和网球等。肩峰下撞击综合征是指肩部前屈、外展时，肱骨大结节与喙肩穹反复撞击，导致肩峰下滑囊炎症、肩袖组织退变，甚至撕裂，引起肩部疼痛、活动障碍，是对单独的或混合多样因素引起肩前方或前外上方疼痛的总称。肩峰下撞击综合征是肩痛最常见原因。是由上臂上举后肩袖受到肩峰的压迫造成。肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌这四块肌肉的肌腱构成，这些肌肉包绕肱骨头，起着上提和旋转肩关节的作用。肩峰是肩胛骨的前缘，在肱骨头的上方，当臂上举时，肩峰檫过或撞击肩袖表面，造成了肩关节的疼痛和活动受限。
肩峰下撞击综合征的治疗方法
治疗肩峰下撞击综合征的方法有很多，可采取热敷、理疗、药物、手术方式等进行治疗。病变早期，肩部可以采取热敷、理疗，口服消炎镇痛药物治疗以缓解疼痛；急性发病时，用三角巾或吊带悬吊制动，避免引起肩部撞击的动作，可在肩峰下间隙注射皮质激素和利多卡因，多数能取得满意的止痛效果。肩关节活动受限者，在疼痛症状基本缓解之后，可以做肩关节前后、左右摆动练习及上举训练，宜在症状完全缓解6到8周后，再从事原劳动或体育运动，过早恢复体力活动与体育运动，易使撞击征复发。进入慢性冈上肌腱炎和慢性滑囊炎阶段，可以非手术治疗为主，比如以物理治疗与体育疗法为主，促进关节功能康复，并改变劳动姿势和操作习惯，调整工种，避免肩峰下关节撞击征复发。如疾病进展，撞击反复发生，非手术治疗无效，患者丧失劳动能力达半年以上，应手术去除撞击征病因。
肩关节响是怎么回事儿
肩关节响常是因为生理性弹响和病理性弹响原因。1、生理性弹响：在关节活动时有弹响，外观无红肿及压痛，肩关节各方向活动均无障碍，这是由于关节活动时，盂肱关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间摩擦而发出的声音。正常大部分人身上响声不明显。各种原因关节润滑液减少、关节活动大于正常，就会出现关节响的表现，一般无需特别处理，也不必为此感到不安。2、病理性弹响：当伴有疼痛或关节活动受限时，多可能身体内缺钙，骨质增生，或关节出现了破损，关节间产生的润滑液，活动时出现肩关节弹响，多伴有疼痛及关节活动受限，就需要去医院骨科就诊，行体检及肩关节核磁共振检查，主要是看有无肩袖损伤、肩峰下撞击征、肩周炎、冈上肌腱炎等肩部疾病，及时针对性治疗。
肩胛骨疼痛是什么原因
肩胛骨疼痛是一种笼统的说法，有的病人是肩关节周围的疼痛，有的是颈肩部的疼痛，有的是背部的疼痛。肩胛骨疼痛常由于肩背部外伤，肩关节疾病，以及内科内脏疾病等因素引起。1、肩背部外伤：肩背部软组织损伤、肩胛骨骨折、肋骨骨折、锁骨骨折等。2、肩关节本身疾病：如肌筋膜炎、肩周炎、肩峰下撞击征、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、关节盂唇损伤、钙化性冈上肌腱炎等疾病。3、肩关节以外的骨科疾病：如颈椎间盘突出、颈椎病、肩胛上神经卡压、胸廓出口综合征等骨科疾病。4、内科内脏疾病：如心绞痛、心肌梗死、肺梗死、肺癌、纵膈上下的疾病、胆囊炎、肝脏疾病等。出现肩胛骨疼痛如果病程短，症状轻，休息后可缓解，无需特殊治疗。如果病程长、症状较重、反复发作，则建议去医院就诊，检查明确疼痛原因，早期治疗，避免带来不良后果。
肩峰下撞击综合征的症状
患有肩峰下撞击综合征时，患者肩前方会出现慢性钝痛，这种疼痛会呈弧征状；在为患者进行检查时，会发现患处有砾轧音，患者的肌力减弱；患者的撞击试验呈阳性，撞击注射时疼痛暂缓。
