蛛网膜下腔出血多久能干活

蛛网膜下腔出血后一般需要3-6个月恢复期才能逐步恢复轻体力劳动，具体时间与出血量、并发症及个体康复情况有关。

蛛网膜下腔出血后1-3个月内应绝对卧床休息，此阶段脑组织处于水肿高峰期，过早活动可能诱发再出血或脑血管痉挛。3个月后经医生评估无神经功能缺损、复查CT显示血肿完全吸收者，可尝试室内散步等低强度活动。4-6个月时若未遗留肢体瘫痪、认知障碍等后遗症，多数患者能从事文书处理等脑力劳动，但搬运重物、高空作业等需避免。恢复期间需定期复查经颅多普勒超声监测脑血管痉挛情况，康复训练应遵循循序渐进原则，从被动关节活动逐步过渡到抗阻训练。

蛛网膜下腔出血患者恢复期需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在3克以内，适当增加富含镁元素的食物如南瓜子、菠菜等有助于脑血管修复。保证每日7-8小时睡眠，避免情绪激动和用力排便，监测血压使其维持在130/80毫米汞柱以下。6个月内禁止吸烟饮酒，外出时应有家属陪同防止跌倒，若出现剧烈头痛、呕吐等症状需立即就医。