转氨酶过高怎么办

转氨酶过高可通过调整饮食、戒酒、避免滥用药物、控制体重、及时就医等方式改善。转氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、药物损伤、酒精性肝病、心肌梗死等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素含量高的食物，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等。避免食用霉变或腌制食品，减轻肝脏代谢负担。每日饮食需规律，避免暴饮暴食。

2、戒酒

酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶持续升高。戒酒有助于肝脏自我修复，降低肝脏炎症反应。对于长期饮酒者，需在医生指导下逐步减量，避免戒断反应。

3、避免滥用药物

部分抗生素、解热镇痛药、抗结核药等可能引起药物性肝损伤。使用药物前应咨询医生，避免自行服用不明成分的保健品或中药。肝功能异常者用药需调整剂量。

4、控制体重

肥胖会导致脂肪在肝脏堆积，引发非酒精性脂肪肝。通过合理运动和饮食控制将体重降至正常范围，有助于改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪变性。

5、及时就医

若转氨酶持续升高或伴有黄疸、乏力等症状，需完善肝炎病毒检测、肝脏超声等检查。根据病因使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等保肝药物，严重者需住院治疗。

转氨酶轻度升高时应注意休息，避免剧烈运动。保证充足睡眠有助于肝脏修复。定期复查肝功能指标，观察转氨酶变化趋势。出现食欲减退、皮肤黄染等症状应立即就诊。日常生活中需保持良好心态，避免过度焦虑影响病情恢复。