患上了牙龈炎怎么办

牙龈炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、调整饮食、药物治疗、定期洁牙等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、不良修复体刺激、内分泌变化、维生素缺乏、全身性疾病等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物，减少牙菌斑堆积。牙菌斑是牙龈炎的主要诱因，长期堆积会刺激牙龈充血肿胀。家长需帮助儿童掌握正确刷牙方法，避免横向用力刷牙损伤牙龈。

2、使用抗菌漱口水

氯己定含漱液、聚维酮碘溶液等可抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈红肿出血。含漱时需将药液停留口腔30秒以上，使用后半小时内避免进食。但不宜长期使用含酒精漱口水，以免破坏口腔菌群平衡。孕妇及儿童应在医生指导下选择适宜成分。

3、调整饮食

增加维生素C丰富的柑橘类水果、西蓝花等，有助于修复牙龈结缔组织。避免过硬、过烫或辛辣食物刺激发炎牙龈。适量饮用绿茶，其儿茶素成分具有抗炎作用。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境会加重牙龈炎症。

4、药物治疗

甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素可用于控制急性感染，但需遵医嘱足疗程使用。布洛芬缓释胶囊可缓解牙龈肿痛。人工牛黄甲硝唑胶囊对厌氧菌感染效果显著。切勿自行滥用抗生素，避免产生耐药性。

5、定期洁牙

每6-12个月进行超声波洁治，清除牙结石和深层菌斑。存在不良修复体或龋齿时应及时处理，消除局部刺激因素。重度牙龈炎可能需龈下刮治术，彻底清洁牙周袋内感染物。洁牙后可能出现短暂敏感，通常1-2周内自行缓解。

牙龈炎患者应戒烟限酒，减少烟草对牙龈血管的收缩作用。使用抗敏感牙膏缓解洁牙后不适，避免用力咀嚼硬物。妊娠期激素变化易诱发牙龈炎，孕前做好口腔检查。若牙龈持续出血、溢脓或牙齿松动，可能已发展为牙周炎，需立即进行牙周系统治疗。日常可按摩牙龈促进血液循环，按压时以不出血为度。