坐月子牙龈肿痛怎么办

坐月子牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷消肿、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔感染、营养缺乏、食物刺激、牙齿疾病等原因引起。

1、调整饮食

产后饮食宜清淡软烂，避免辛辣刺激或过硬食物加重牙龈刺激。可增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，适量饮用温凉的流质食物如小米粥、南瓜汤。避免过热或过冷饮食直接接触肿胀牙龈。

2、保持口腔卫生

产后需坚持早晚用软毛牙刷清洁牙齿，进食后及时用温水或淡盐水漱口。可选择产妇专用漱口水如复方氯己定含漱液，避免使用含酒精成分的漱口产品。哺乳期刷牙力度应轻柔，避免损伤充血牙龈。

3、冷敷消肿

用干净毛巾包裹冰块间断冷敷肿胀面颊，每次5-10分钟，每日重复进行3-4次。冷敷可收缩毛细血管减轻局部充血，缓解疼痛感。冷敷后注意保持皮肤干燥，避免冻伤或受凉。

4、使用药物

哺乳期用药需严格遵医嘱，可短期使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛，或局部涂抹丁硼乳膏消炎。合并感染时医生可能开具阿莫西林胶囊等安全抗生素，禁止自行服用甲硝唑等可能影响母乳的药物。

5、就医治疗

若牙龈持续肿痛超过3天伴发热、化脓，需及时就诊口腔科。可能需进行牙周冲洗、切开引流等处理，拍摄X光片排除根尖周炎或智齿冠周炎。治疗前需告知医生哺乳情况，避免使用禁用药物或检查手段。

产后牙龈肿痛期间应保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累影响免疫力恢复。可适量补充复合维生素B族和维生素C制剂，但需注意剂量不可超过推荐量。哺乳期口腔治疗可能影响喂奶时间，建议提前储存母乳备用。若牙龈出血不止或出现明显松动牙，须立即就医排除血液系统疾病。