预产期是如何计算的

预产期通常从末次月经第一天开始计算，月份减3或加9，日期加7，得到的日期即为预产期，这是一种估算方法，实际分娩日期可能在预产期前后两周内。

预产期的计算是产科评估胎儿发育和安排产检的重要依据。最常用且标准的方法是内格勒法则，即以孕妇末次月经的第一天为起点。计算时，月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经第一天是1月1日，月份加9为10月，日期加7为8日，预产期即为10月8日。这种方法基于标准的28天月经周期和排卵发生在第14天的假设。对于月经周期不规律的孕妇，医生会结合早孕期的超声检查来校正预产期。孕早期，特别是怀孕11周到13周加6天之间进行的超声检查，通过测量胎儿头臀长来估算孕周，准确性很高，是校正预产期的金标准。如果根据末次月经计算的预产期与早期超声估算的日期相差超过5到7天，通常会以超声结果为准。进入孕中期后，超声估算的预产期准确性会下降，因此早期确认至关重要。预产期并非精确的分娩日，而是一个时间点，只有少数孕妇会在预产期当天分娩。在预产期基础上，医学上定义了足月妊娠的范围，即怀孕37周至42周。在此时间段内分娩都属正常。计算预产期有助于规划产前检查时间表，例如唐氏筛查、系统超声排畸检查等都有其最佳进行孕周。同时，它也是判断胎儿是否早产或过期妊娠的基准。

了解预产期的计算方式有助于孕妇更好地进行孕期管理。建议孕妇在确诊怀孕后尽早建立孕产期保健手册，并定期进行产前检查。整个孕期应保持均衡营养，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，并遵医嘱进行适度的身体活动，如散步、孕妇瑜伽等。注意观察胎动变化，避免接触烟草、酒精等有害物质，保持心情愉悦。若出现腹痛、阴道流血、流液或胎动异常等情况，须立即就医。