胳膊肘内侧一根筋疼痛是什么原因

胳膊肘内侧一根筋疼痛可能与肱骨内上髁炎、尺神经卡压、肌腱损伤、肘关节滑膜炎、风湿性关节炎等因素有关。通常表现为局部压痛、活动受限、肿胀或麻木等症状。

1、肱骨内上髁炎

肱骨内上髁炎多因前臂屈肌群过度使用导致肌腱附着点劳损。常见于频繁屈腕或旋转前臂的人群，如羽毛球运动员或家庭主妇。疼痛可放射至前臂内侧，握力下降。急性期需制动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂等药物，配合超声波治疗。

2、尺神经卡压

尺神经在肘管处受压可能引发疼痛伴小指麻木，常见于长期屈肘工作者或肘部外伤者。夜间症状加重，可能出现手部肌肉萎缩。需避免肘部压迫，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需行肘管松解术。

3、肌腱损伤

内侧副韧带或屈肌总腱部分撕裂可导致局限性锐痛，多由运动创伤或突然发力引起。局部可能出现淤青，抗阻力屈腕时疼痛加剧。早期需固定制动，后期可遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏，配合渐进式康复训练。

4、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎症可能因感染、痛风或过度使用引发。表现为关节肿胀、活动时摩擦感，可能伴皮温升高。需减少活动量，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片控制炎症，必要时行关节腔穿刺抽液。

5、风湿性关节炎

自身免疫反应可能累及肘关节内侧，晨僵超过30分钟且呈对称性疼痛。可能伴低热、乏力等全身症状。需完善类风湿因子检测，遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合热敷缓解症状。

日常应避免肘部重复性动作，使用电脑时保持前臂中立位，睡眠时勿过度屈肘。可进行前臂屈肌拉伸训练：伸直患臂，用健侧手缓慢扳动患侧手腕背伸至有牵拉感，保持15秒后放松。若疼痛持续超过1周或出现手指麻木，建议及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善肌电图或MRI检查明确病因。