陈皮葛根黄芪一起搭配的功效与作用

陈皮、葛根、黄芪可以一起搭配使用，具有健脾理气、生津解热、益气固表等功效，常用于改善脾胃虚弱、气阴两虚等症状。

陈皮性温味苦辛，归脾肺经，主要含挥发油和黄酮类成分，能燥湿化痰、理气健脾。葛根甘辛凉，归脾胃经，含葛根素等成分，可解肌退热、生津止渴。黄芪甘微温，归脾肺经，含黄芪甲苷等活性物质，具有补气升阳、益卫固表作用。三者配伍时，陈皮理气助黄芪补而不滞，葛根生津可缓解黄芪温燥之性，形成补而不腻、温而不燥的协同效果。常见配伍比例为陈皮3-6克、葛根10-15克、黄芪10-30克，具体需根据体质调整。

该配伍适合脾胃气虚兼有津液不足者，表现为食欲不振、疲倦乏力、口干舌燥等症状。但阴虚火旺者慎用，可能加重口干咽痛等不适。服用期间应忌食生冷油腻，感冒发热时暂停使用。长期服用需间隔5-7天，避免温燥伤阴。

使用陈皮葛根黄芪配伍时，建议搭配粳米煮粥食用，既可缓和药性又易于吸收。日常可配合八段锦、太极拳等温和运动增强补气效果，避免剧烈运动耗气。饮食宜选择山药、莲子、百合等平补食材，忌食辣椒、咖啡等刺激性食物。如出现口舌生疮、便秘等上火症状应立即停用，孕妇及高血压患者使用前应咨询中医师。储存时需密封防潮，避免药材霉变影响药效。