鼻咽癌前期如何锻炼
发布时间：2020-12-1027766次浏览
鼻咽癌患者可以采用叩齿、咽津、鼓腮、弹舌、摇头的方式进行锻炼。
1、叩齿：上下牙齿轻轻叩打或咬牙，每天2-3次，每次100下左右，最后用舌尖舔牙周3-5圈结束。这样做可坚固牙齿，充分锻炼咀嚼肌，预防其纤维化。
2、咽津：经常做吞咽动作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，湿润咽喉部，减轻口舌干燥，并能运动舌头，牙齿及颊部的肌肉，防止口腔功能退化。
3、鼓腮：闭住口唇向外吹气，让腮部鼓起来，将双手大拇指放在鼓起来的颊部，轻轻按摩颊部和颞颌关节，顺时针做，以防因颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化而引起的张口困难。
4、弹舌：微微张开口，让舌头在口腔里跳动。通过舌头在口腔的运动，锻炼其灵活性，预防舌肌发生萎缩而功能退化。
5、摇头：鼻咽癌患者适当摇头，可以预防因颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部发紧和颈部活动受限。
相关推荐
鼻咽顶后壁增厚是不是癌
鼻咽顶后壁增厚确实首先考虑是癌，但并不一定都是癌。鼻咽顶后壁这个地方正常是不应该隆起来的，如果隆起来的话有很多原因，比如小孩的腺样体肥大，成年人的腺样体残留甚至这个地方可能会有囊肿等等。如果看起来并不是囊性的结构，也不像是腺样体残留，鼻咽顶后壁孤零零的隆起一块，首先就要排除鼻咽癌，这个时候一个可能要做影像学检查。再一个可能要取病理，要取一块组织下来看看是不是癌甚至一次取的是良性，不放心还要再取，即便两次取了是良性也建议病人一定要引起注意，要定期的复诊，比如说三个月再看一下，看看有没有变化，因为确实鼻咽顶后壁是鼻咽癌好发的部位，如果出现了黏膜的增厚，要小心。有些鼻咽癌非常典型，一看就知道肯定是鼻咽癌，有些鼻咽癌并不典型，最主要是黏膜下生长，表面看上去有一点点增厚甚至表面看完全是正常，没有问题。但是这个癌实际是在皮肤下面，黏膜下面是大量地生长甚至已经破坏了骨头，所以一般来说在鼻咽部顶后壁发现有增厚的还都引起高度重视，需要反复地取病理或者随诊，就是要担心有可能是癌。
鼻咽部隆起要活检吗
鼻咽部隆起并不一定要活检，看隆起的形状、性质。鼻咽部这个地方最常见的是腺样体，特别是顶壁这个地方，小孩每个人这地方都有腺样体，所以儿童这个地方隆起，完全没有必要，一看就是正常的，像橘瓣一样的正常的淋巴组织，就是腺样体，特别是经常有鼻炎，反复刺激的腺体肥大，一般不需要活检。如果是成年人，腺样体大多数萎缩了，这个地方还是有隆起，要根据情况看，如果是囊性的结构，可能问题不大。如果还是腺样体的结构也不去管，如果一看表面比较粗糙，有溃烂这些，必须要做活检了，因为担心这个地方是长鼻咽癌。当然，取了活检以后，如果报的阴性，也不是就完全没有问题，一方面可以进一步的做影像学检查，看看有没有黏膜下的侵润性生长的软组织。再一个可能需要再次取，因为从临床经验上来说，鼻咽部取活检确诊是癌的，很多是需要两次，甚至三次才能取到。因为这个地方确实是不太好取，很多的鼻咽癌也是黏膜下生长，夹了以后仅仅是夹了表面正常的黏膜，没有夹到肿瘤组织。所以一般来说鼻咽部有问题，发现有隆起，原则上除非看到非常明显是囊性的囊肿，或者是腺样体皮，大多数要取活检。
鼻咽癌和鼻炎有关系吗
鼻咽癌和鼻炎没有非常明确的关系，鼻炎是一种鼻腔的炎症性改变，是一种良性疾病，一般极少会发生恶变，但是部分患者出现鼻炎后没有及时治疗，长期反复刺激可能会导致恶性病变产生。因此出现鼻炎后一定要及时治疗，可以进行药物治疗或手术治疗，同时还需要做好身体保健工作，避免鼻咽炎反复出现。如果有明显的头部疼痛、流鼻涕、鼻部出血、发热等症状出现，建议及时去医院进行具体的检查，可以进行鼻腔CT检查，判断有无出现占位性病变，再来对症治疗，避免出现严重后果。
02:12
鼻孔痒就是癌症吗
鼻孔痒不一定是癌症。首先，鼻孔痒一般是鼻黏膜受到某种因素的刺激，从而引起鼻子发痒，出现打喷嚏、流鼻涕，这种情况多数见于一些过敏性疾病，如花粉症，是一种过敏性的疾病。肿瘤，尤其是鼻咽部的肿瘤，会出现鼻塞，一般不会出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等情况。当然，如果过敏性鼻炎合并肿瘤，这种情况也会出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，这是两种疾病同时存在的情况。还有一种情况，就是肿瘤本身引起来身体的免疫机能紊乱，也可能容易出现过敏性的鼻炎。
02:08
鼻癌潜伏期会消瘦吗
鼻癌在早期或者潜伏期，是有可能导致有一定程度消瘦的。随着肿瘤的存在时间长继续发展，消瘦可能会越来越明显。有可能还会伴有其他恶性肿瘤的表现，比如持续越来越重的鼻出血、鼻塞以及头痛、牙痛、眼眶痛以及颈部淋巴结肿大等情况。如果有这些情况就要尽早的做鼻内镜检查以及鼻窦CT检查，发现肿瘤要取活检来明确诊断。诊断是鼻癌后要考虑进一步治疗，手术一般要求完整的切除肿瘤，并且保留一定的安全边界。在手术后通常需要加放疗以更好的控制肿瘤，达到更好的治愈肿瘤和预防复发。
02:09
喉镜能检查出什么病
喉镜主要指纤维电子喉镜，可通过光导纤维的软镜体从鼻腔或口腔进入口咽、下咽和喉腔，可以检查到鼻咽部、口咽部及下咽部。喉部的所有病变在鼻咽部，纤维镜可看到鼻咽部的良性肿物，比如腺样体增生及鼻咽部的囊肿，或者是鼻咽部的炎症，鼻咽癌也可通过喉镜检查出来。在口咽部到下咽部可看到下咽侧壁的肿瘤，或者是咽部的炎症，也可看到下咽癌。发生在梨状窝咽后壁或环后的癌症，都可通过喉镜检查出来。喉部的病变同样可以通过喉镜看出，另外，会咽部的病变也可通过喉镜查出来。
01:59
鼻内镜能查出鼻咽癌吗
鼻内镜检查是可以查出是否有鼻咽癌的。因为做鼻内镜检查，除了做鼻腔检查之外，还可以检查到鼻腔后端鼻咽部，所以就可以检查出是否有鼻咽癌。鼻咽癌通常在鼻内镜下，可以发现鼻咽部有肿物形成，肿物表面有糜烂、出血，或者呈菜花状的表现，有些鼻咽癌表面还比较光滑，必要时可以在鼻内镜下取活检来诊断是否有鼻咽癌。当然鼻咽癌有鼻出血、鼻塞、头痛，以及颈部淋巴结肿大等相关症状，如果有肿物又有合并这些典型症状，一般临床都可以做出诊断，但是诊断的金标准还是需要肿物取活检做病理检查.
鼻咽癌的护理常规
鼻咽癌严重的威胁着鼻子的健康，鼻咽癌这种疾病在早期的时候，人们往往会感到鼻部有异物，而且还老是流鼻涕，鼻涕中也会有少量的血丝，当在出现这些症状的时候可能很多的人并没有太在意，而也正是因为我们的不在意才引起病情的加重，那么得了鼻咽癌有那些护理的方法和注
鼻咽癌早期康复运动
鼻咽癌的发病率越来越高，那么生活中鼻咽癌患者应该怎样护理比较好呢?专家为我们介绍了鼻咽癌的运动保健操，建议鼻咽癌患者经常锻炼。对疾病的恢复大有好处，下面就是详细介绍。
生活中预防鼻咽癌的3种方法有哪些
日常生活中预防鼻咽癌要注意，保持鼻咽的卫生清洁，防止疾病的侵入感染。避免吸入有害的物质，如甲醛、苯、氨等，大量吸入会导致鼻咽癌的发生。有吸烟史的朋友最好要戒掉，香烟中含有的尼古丁对于自身和家人都会产生很大的危害。
鼻咽癌是如何进行分期的
鼻咽癌第一期肿瘤局限在鼻咽内，并未发生淋巴结和远处转移；二期鼻咽癌肿瘤会从鼻咽部向外伸展到口咽部或鼻部；三期可不侵犯颅底骨骼或鼻窦，但已有双侧小于6厘米的颈淋巴结转移；四期鼻咽癌会发生远处转移。
鼻咽癌是怎么引起的
鼻咽癌是产生于鼻咽腔顶部或者侧壁的恶性肿瘤，发病区集中在我国南方和一些东南亚国家。鼻咽癌的产生与许多因素有关。常见的有遗传因素、环境因素、饮食因素以及病毒因素。一、遗传因素：患有鼻咽癌的患者往往存在家族史。有一种家族聚集现象。二、环境因素：生活在有害气体聚集，粉尘污染严重的地区，会对鼻咽部产生较强的刺激，诱发鼻咽癌。三、饮食因素：有些人喜欢吃腌制或者熏制品，摄入大量亚硝酸盐，鼻咽部细胞在刺激下，变异率提高，患有鼻咽癌的几率增加。四、病毒因素：被EB病毒感染更容易患有鼻咽癌。但并非感染EB病毒就会患有鼻咽癌。鼻咽癌会出现鼻部出血、鼻塞等症状。临床上一般采用放射治疗和手术治疗，但是都存在一定副作用。可在医生的指导下选择口服氮芥、环磷酰胺等药物辅助治疗。出门注意保暖，戴好口罩。
鼻咽癌饮食要注意什么
鼻咽癌患者要保持清淡饮食，吃一些好消化的食物，如小米粥、红枣羹等。不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免损伤鼻咽黏膜，给治疗带来更大的困难。平时可以吃一些水果，如苹果、猕猴桃等，帮助补充维生素，还可以激发食欲，促进消化。出门注意防寒保暖。鼻咽癌是一种生长于鼻咽黏膜的恶性肿瘤，也是一种比较常见的恶性肿瘤，多发于我国南方地区和某些东南亚地区。疾病早期往往不易被发现，发病过程快，治愈率不高。鼻咽癌与遗传、病毒、环境、个人习惯等因素都有关。临床表现有鼻部出血、鼻塞、鼻痛、耳鸣、耳痛、听力减退、视力受损、失明等症状。有些患者的肿瘤周围布满神经和血管，手术切除存在较大的困难，可以考虑放射治疗。必要时可以使用一些靶向药物治疗。
.jpg)
