枸杞子的功效有什么

枸杞子是一种常见的中药材，具有提高免疫力、保肝明目、调节血糖血脂、预防疾病、延缓衰老等。若身体出现不适，应及时就医。

1.提高免疫力：枸杞通常可以提高身体免疫力，比较适合体质虚弱的人群，能够改善体质。

2.保肝明目：枸杞子俗称明眼子，具有明目的作用，能够缓解视力疲劳，改善夜盲症或视力不佳等症状。同时能够滋补肝肾，对肝肾有一定的保护作用。

3.调节血糖血脂：枸杞子含有能够修复胰岛细胞的营养物质，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有益。此外，还能降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管疾病。

4.预防疾病：枸杞子具有扶正固本的作用，能够预防各种疾病。同时含有的枸杞多糖，也有助于增强免疫系统功能。

5.延缓衰老：枸杞子含有大量的维生素E，具有抗氧化能力，能够清除体内的自由基，延缓衰老。此外还有一定的美白效果，可以改善皮肤状态，使皮肤更加白皙细腻。

食用枸杞子应注意适量，过量食用可能引发不适。