高压123低压76正常吗

高压123低压76属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为高压90-140，低压60-90。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，高压指收缩压，低压指舒张压。高压123低压76处于正常范围的低值区间，说明血管弹性和心脏功能良好。这类血压常见于健康成年人或经常锻炼的人群，通常不会伴随头晕、心悸等不适症状。长期保持此类血压有助于降低心脑血管疾病风险，但需注意避免剧烈运动后或情绪激动时血压骤升。日常监测中若高压持续超过140或低压超过90，需警惕高血压可能。

建议保持规律作息和低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适当进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。避免熬夜和过量饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。40岁以上人群每年至少测量血压1-2次，有家族史者建议每季度检测。若出现头痛、视物模糊等异常症状应及时就医。