两边腰疼是怎么回事

两边腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、强直性脊柱炎等因素有关。两边腰疼通常表现为酸痛、胀痛或刺痛，可能伴随活动受限、排尿异常等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，引起两边腰疼。疼痛多为酸痛感，久坐或劳累后加重，休息后可缓解。治疗上可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。日常需避免久坐久站，注意腰部保暖。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致两边腰疼。疼痛可放射至臀部或下肢，常伴随麻木感。发病与椎间盘退变、外伤等因素有关。治疗需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重时需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。康复期应加强腰背肌锻炼。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引发两边腰疼，多为突发性绞痛，可伴随血尿、排尿困难。结石形成与代谢异常、饮水不足有关。治疗需大量饮水，遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时行体外冲击波碎石。日常需限制高草酸食物摄入。

4、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引起两边腰疼，多伴随下腹坠胀、月经异常。发病与感染、内分泌紊乱有关。治疗需遵医嘱使用妇科千金片、左氧氟沙星片等药物，配合局部理疗。经期需避免剧烈运动，注意会阴部清洁。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，可能引起两边腰疼，晨起僵硬明显，活动后减轻。发病与遗传、感染等因素有关。治疗需遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物，配合康复训练。日常应保持正确坐姿。

两边腰疼患者应注意休息，避免提重物或突然扭转腰部。睡眠时可选择硬板床，腰部垫软枕保持生理曲度。饮食上适当补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等。急性期疼痛可局部热敷，但避免温度过高导致烫伤。若疼痛持续不缓解或伴随发热、排尿异常等症状，应及时就诊完善影像学检查。康复期可在医生指导下进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强腰背肌力量。