膝关节炎的症状表现有哪些

膝关节炎的症状表现主要有关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限、关节摩擦感等。膝关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等因素有关。

1、关节疼痛

膝关节炎早期主要表现为关节疼痛，通常在活动后加重，休息后缓解。疼痛多位于膝关节内侧或髌骨周围，可能伴随轻微肿胀。随着病情进展，疼痛可能转为持续性，甚至在夜间出现静息痛。疼痛程度与软骨磨损程度相关，寒冷或潮湿环境可能诱发疼痛加剧。

2、关节僵硬

晨起或久坐后可能出现关节僵硬，持续时间通常在30分钟以内。僵硬感多伴随关节活动不灵活，需要通过缓慢活动才能逐渐缓解。在疾病进展期，僵硬可能持续更长时间，并影响日常活动能力。关节腔内炎症因子释放是导致僵硬的主要原因。

3、关节肿胀

膝关节可能出现局部肿胀，触诊时有紧绷感。肿胀多由滑膜炎症反应导致关节积液增多引起，严重时可见明显膨隆。急性期可能伴随皮肤温度升高和发红。反复肿胀可能加速关节结构破坏，形成恶性循环。

4、关节活动受限

随着软骨磨损加重，膝关节活动范围逐渐减小。表现为下蹲困难、上下楼梯吃力、无法完全伸直或屈曲膝关节。严重时可能出现关节变形，如O型腿或X型腿。活动受限与骨赘形成、肌肉萎缩、关节囊挛缩等多因素相关。

5、关节摩擦感

活动膝关节时可能出现摩擦音或摩擦感，如同砂纸相互摩擦。这是由于软骨破坏后粗糙的骨面直接接触所致。摩擦感多伴随疼痛，在上下楼梯或负重活动时尤为明显。长期摩擦可能加速关节退变进程。

膝关节炎患者应注意控制体重，减轻关节负荷；避免长时间站立或行走；选择低冲击运动如游泳、骑自行车；注意膝关节保暖；遵医嘱进行康复训练。饮食上可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类；补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。若症状持续加重，应及时就医评估，必要时在医生指导下使用药物治疗或考虑手术治疗。