夏天长脚气怎么办

夏天长脚气可通过保持足部干燥清洁、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免交叉感染、及时就医等方式处理。脚气通常由真菌感染、足部多汗、环境湿热、皮肤屏障受损、免疫力下降等原因引起。

一、保持足部干燥清洁

每日用温水和温和的肥皂清洗双脚，特别是脚趾缝等容易藏匿真菌的部位，清洗后务必用干净、柔软的毛巾彻底擦干。保持足部干燥是抑制真菌生长的关键一步，潮湿环境是真菌繁殖的温床。洗脚后可以适当使用爽身粉帮助吸汗。

二、穿透气鞋袜

选择棉质、羊毛等吸湿排汗材质的袜子，并做到每日更换。鞋子应选择透气性好的款式，如真皮或网状运动鞋，避免长时间穿胶鞋、皮鞋等不透气的鞋子。在条件允许时，可多让双脚裸露在空气中，保持通风干燥。

三、使用抗真菌药物

脚气主要由皮肤癣菌感染引起，通常表现为脚趾间皮肤浸渍发白、脱屑、瘙痒或出现小水疱。治疗需在医生指导下使用抗真菌药物，例如硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等外用制剂，涂抹时需覆盖皮损及周围区域，并坚持足够疗程。

四、避免交叉感染

真菌具有传染性，避免与家人共用拖鞋、浴巾、洗脚盆等个人物品。在公共浴室、游泳池等场所尽量穿自己的拖鞋，不赤脚行走。家中的地板、浴室地面应定期清洁消毒，以减少真菌残留和传播的机会。

五、及时就医

如果脚气症状严重，如出现大面积水疱、糜烂、渗液，或继发细菌感染导致红肿、疼痛、流脓，或足癣反复发作、累及趾甲形成灰指甲，应及时前往皮肤科就诊。医生可能会根据情况开口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等进行系统治疗。

夏季预防和护理脚气，除了上述针对性措施，还需注意整体生活习惯。饮食上宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，避免诱发或加重瘙痒。适量补充B族维生素有助于维持皮肤健康。选择合脚、不挤压脚趾的鞋子，避免因摩擦损伤皮肤屏障。锻炼身体，增强自身免疫力，也是抵御真菌感染的重要一环。若症状持续不缓解或加重，切勿自行长期用药，应寻求专业医疗帮助。