宝宝一岁半最近不爱吃饭怎么办

一岁半宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素、培养自主进食等方式改善。可能与出牙不适、胃肠功能紊乱、缺锌、食物过敏、心理抗拒等因素有关。

1、调整饮食结构

将主食改为软烂的胚芽米粥或小馄饨，搭配西蓝花胡萝卜碎等易消化蔬菜。每天提供3次正餐和2次点心，避免餐间零食影响食欲。可尝试用模具将食物做成卡通造型，增加进食趣味性。

2、营造用餐环境

固定用餐时间和位置，使用颜色鲜艳的餐盘吸引注意力。家长需避免追喂或强迫进食，允许宝宝用手抓握食物。进餐时关闭电视等干扰源，全家共同进餐树立榜样。

3、补充微量元素

缺锌可能导致味觉敏感度下降，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。定期检测血清铁蛋白水平，贫血时可配合琥珀酸亚铁颗粒。日常多吃牡蛎粉、猪肝泥等富锌食物。

4、排查疾病因素

检查口腔是否有鹅口疮或疱疹，出牙期可使用硅胶指套按摩牙龈。胃肠功能紊乱时可短期服用枯草杆菌二联活菌颗粒。若伴随皮疹或腹泻，需排查牛奶蛋白等食物过敏可能。

5、培养自主进食

提供适合抓握的香蕉块、蒸南瓜条等手指食物。准备防摔吸盘碗和弯头勺，允许宝宝自己探索进食。家长需保持耐心，避免因弄脏衣物而制止进食行为。

建议家长记录每日进食种类和量，观察是否伴随发热、精神萎靡等症状。避免通过玩具引诱或责骂方式强迫进食，可尝试改变食物温度或质地。若持续两周以上食欲不振，需就医排除幽门螺杆菌感染或甲状腺功能异常等病理性因素。日常可适当增加户外活动量，促进能量消耗和食欲提升。