一岁半宝宝不爱吃饭怎么办呢

一岁半宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素、培养自主进食等方式改善。通常由生理性厌食、缺锌、消化不良、食物过敏、口腔问题等原因引起。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，避免餐前1小时进食水果或乳制品。主食可尝试软米饭、卡通造型面点等增加趣味性，搭配西蓝花碎、胡萝卜丁等手指食物锻炼抓握能力。每日安排3次正餐与2次加餐，单次进餐时间控制在20分钟内。

2、营造用餐环境

固定用餐地点并使用儿童餐椅，避免电视、玩具等干扰。家长需同步进食示范咀嚼动作，用夸张表情激发模仿兴趣。允许宝宝适当弄脏衣物，避免因过度清洁干预降低进食意愿。

3、补充微量元素

缺锌可能导致味觉敏感度下降，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液。定期检测血红蛋白，贫血时可配合富马酸亚铁颗粒。日常添加猪肝粉、牡蛎粉等高铁锌辅食，搭配维生素C含量高的水果促进吸收。

4、排查疾病因素

鹅口疮可能引起进食疼痛，需使用制霉菌素混悬液涂抹口腔。食物过敏可能伴随皮疹或腹泻，必要时做过敏原检测。长期食欲不振需排除幽门螺杆菌感染，确诊后采用阿莫西林颗粒联合克拉霉素干混悬剂治疗。

5、培养自主进食

提供适合抓握的硅胶勺和防摔碗，允许宝宝参与食物选择。初期可手把手辅助舀取食物，逐步过渡到独立进食。对抛洒食物保持耐心，避免强迫喂食造成逆反心理。

家长需记录每日进食种类与量，观察体重增长曲线是否在正常范围。避免通过追喂、哄骗等方式强制进食，可尝试改变食物颜色与摆盘方式增加吸引力。若持续2周以上进食量不足正常需求量的60%，或伴随呕吐、嗜睡等症状，应及时就诊儿科营养门诊。日常可适当增加户外活动量，但避免在餐前1小时进行剧烈运动。