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一岁半宝宝不爱吃饭怎么办

发布时间:2019-01-2460073次浏览

小朋友胃肠系统还不是很成熟,食欲大多一般,经常有宝宝特别不爱吃饭,这是很多家长都会头疼的问题之一。孩子总不吃饭的话,很容易会造成营养不良和免疫缺陷,那么一岁半宝宝不爱吃饭怎么办呢?这个年纪的宝宝吃些什么比较好呢?

一、一岁半宝宝不爱吃饭怎么办
  1.定点定量喂食
  如果宝宝并不是特别的喜欢吃饭,妈妈在饮食这方面就一定要掌握好饮食的规律。因为有一些宝宝不爱吃饭,是因为没有消化好。每次在吃饭的时候中间要有一定的间隔,间隔的时间最好在3到4个小时。
  如果是在晚上,那么最好在4到6个小时左右,这种有规律的吃饭,才能让宝宝有比较正常的饮食习惯,同时还可以避免消化不良
  2.食物以流食为主
  大多数的一岁半宝宝都是刚刚断奶不久,在这段期间饮食,最好可以添加一些辅食,这种辅食尽量要以流食为主。

可以给宝宝做一些果泥或者是粥类食品,这个年纪的宝宝生长速度已经开始慢慢的变缓。所以食欲不会特别的好,在这段期间多吃一些容易消化的食物会比较好一些,另外还可以有效的促进孩子的食欲。
  3.多喝一些白开水
  如果宝宝不爱吃饭,可以每天早上起床的时候,可以让宝宝喝一杯白开水。这样不仅弥补晚上流失的水分,同时还可以帮助孩子清理肠道。因为宝宝可能就会产生一定的饥饿感,在吃饭的时候,就不会食欲特别差。
  4.适当的补锌
  有一部分小朋友不喜欢吃饭,是因为体内缺少微量元素,尤其是锌元素,所以最好可以给宝宝补充一定的微量元素,以饮食的方式补充效果是比较好的,另外也可以使用小孩锌剂。

二、一岁半宝宝吃什么好
  1.含钙类食物
  这个阶段对于孩子的生长发育,是非常重要的,所以可以选择在这个期间,吃一些含钙类的食物。奶类食物可以提供比较丰富的钙物质,最好可以保证宝宝食用250到500毫升的奶。
  2.面类食物
  处于这个年纪的孩子,大多数情况下还是以喝奶为主,但是在这阶段所添加的辅食,最好可以吃一些面类的食物,它里面含有的蛋白质、粗纤维和其他的营养物质,对小孩的发育比较好。

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