维生素ad的作用

维生素AD是维生素A与维生素D的复合制剂，主要作用包括促进骨骼发育、维持视觉功能、增强免疫功能、调节钙磷代谢及参与细胞分化。

1、促进骨骼发育

维生素D能促进肠道对钙磷的吸收，帮助骨骼矿化，预防佝偻病和骨质疏松。维生素A则参与成骨细胞分化，两者协同作用对儿童生长发育尤为重要。

2、维持视觉功能

维生素A是视紫红质合成的必需物质，缺乏会导致夜盲症或干眼症。适量补充可维持视网膜感光功能，改善暗适应能力。

3、增强免疫功能

维生素A维持黏膜屏障完整性，维生素D调节免疫细胞活性。联合补充可降低呼吸道感染概率，尤其对婴幼儿免疫系统发育有显著帮助。

4、调节钙磷代谢

维生素D通过激活肠道钙结合蛋白促进钙吸收，同时抑制甲状旁腺激素过度分泌，维持血钙稳定，预防低钙性抽搐。

5、参与细胞分化

维生素A调控上皮细胞增殖与分化，维生素D影响多种基因表达。两者共同参与皮肤、呼吸道等组织的正常更新与修复。

日常可通过食用动物肝脏、深海鱼、蛋黄等食物补充维生素AD，但需注意避免长期过量摄入导致中毒。特殊人群如孕妇、早产儿应在医生指导下规范使用制剂，并定期监测血清维生素水平。同时保证每日适度阳光照射以促进皮肤合成维生素D，配合均衡饮食共同维持营养平衡。