没有运动突然跟腱疼怎么回事

没有运动突然跟腱疼可能与跟腱炎、跟腱退行性变、外伤、痛风性关节炎、类风湿关节炎等因素有关。跟腱疼痛通常表现为局部肿胀、活动受限等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。

1、跟腱炎

跟腱炎可能与过度使用、鞋子不合适等因素有关，通常表现为跟腱部位疼痛、肿胀等症状。可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。建议避免剧烈运动，适当休息有助于恢复。

2、跟腱退行性变

跟腱退行性变可能与年龄增长、长期劳损等因素有关，通常表现为跟腱僵硬、疼痛等症状。可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片等药物改善症状。平时可进行适度拉伸运动，帮助缓解不适。

3、外伤

跟腱部位受到外力撞击或扭伤可能导致突然疼痛，通常伴有局部淤血、肿胀等症状。可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、跌打镇痛膏等药物进行治疗。受伤初期建议冷敷，48小时后可改为热敷。

4、痛风性关节炎

痛风性关节炎可能与尿酸代谢异常有关，通常表现为关节突发红肿热痛等症状。可在医生指导下使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物控制病情。平时需注意低嘌呤饮食，避免饮酒。

5、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与自身免疫异常有关，通常表现为对称性关节疼痛、晨僵等症状。可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物进行治疗。建议保持适度活动，避免关节僵硬。

突然出现跟腱疼痛时，建议立即停止活动并抬高患肢。可先进行冷敷缓解肿胀疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋。日常可进行适度跟腱拉伸运动，如踮脚尖练习，但需注意循序渐进。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。平时注意补充优质蛋白和维生素C，有助于肌腱修复。