半月板内侧后角损伤是如何造成的

半月板内侧后角损伤通常由急性外伤、慢性劳损、关节退变、先天性结构异常或运动方式不当等因素引起，主要表现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限。

1、急性外伤

膝关节受到直接暴力撞击或扭转力作用时，可能导致半月板内侧后角撕裂。常见于运动中的急停变向动作，如足球、篮球等对抗性运动。损伤后需立即停止活动，通过冰敷减轻肿胀，并就医进行核磁共振检查明确损伤程度。

2、慢性劳损

长期重复膝关节屈伸旋转动作的职业或运动人群，如搬运工、马拉松跑者，半月板会因持续磨损出现后角分层撕裂。早期表现为上下楼梯时隐痛，可通过减少负重活动、佩戴护膝等保守方式缓解。

3、关节退变

中老年人关节软骨退化会改变半月板受力分布，使得内侧后角在正常活动中发生变性损伤。这类损伤多伴随骨关节炎，表现为晨僵和久坐后站立困难。建议控制体重并使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等营养关节药物。

4、先天性结构异常

盘状半月板等发育畸形会使后角承受异常应力，轻微外力即可导致损伤。儿童青少年若反复出现膝关节交锁症状，应考虑关节镜下行半月板成形术。术后需配合膝关节支具固定4-6周。

5、运动方式不当

深蹲时膝盖内扣、跑步落地姿势错误等不良动作模式，会持续对内侧半月板后角产生剪切力。此类损伤可通过运动康复训练纠正发力方式，必要时联合玻璃酸钠注射液进行关节腔润滑治疗。

半月板损伤后应避免爬楼梯、爬山等负重活动，日常行走可使用手杖分担膝关节压力。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，水中运动时水的浮力可减少关节负担。饮食上多摄入富含胶原蛋白的食物如牛筋汤、猪蹄，补充维生素D促进钙质吸收，肥胖患者需控制每日热量摄入以减轻关节负荷。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁，需考虑关节镜下半月板修复术。