半月板内侧后角为什么容易损伤

半月板内侧后角容易损伤主要与解剖结构特殊、运动方式不当、退行性变、外力冲击、关节稳定性差等因素有关。

1、解剖结构特殊

半月板内侧后角呈C形，与胫骨平台贴合紧密且活动度较小，在膝关节旋转时承受的剪切力更集中。该区域血供较差，来自关节囊的血管仅能覆盖外1/3区域，导致损伤后自我修复能力弱。

2、运动方式不当

足球、篮球急停变向等运动容易使膝关节过度扭转，此时股骨髁对半月板后角产生挤压和撕裂力。深蹲时若膝盖超过脚尖，会使后角承受超过生理限度的压力。

3、退行性变

中老年人群半月板弹性下降，胶原纤维排列紊乱，轻微外力即可导致后角层裂。常伴随关节软骨磨损，表现为上下楼梯时后侧关节间隙压痛。

4、外力冲击

车祸撞击或运动中的跪地伤可直接造成后角破裂，多合并前交叉韧带损伤。暴力作用下半月板被挤压在股骨与胫骨之间，形成桶柄状撕裂或放射状撕裂。

5、关节稳定性差

韧带松弛或肌肉萎缩会导致膝关节晃动增加，反复微创伤累积引发后角损伤。常见于先天性关节松弛症患者或长期制动后肌力减退的情况。

预防半月板内侧后角损伤需加强股四头肌和腘绳肌力量训练，运动时佩戴护膝限制过度旋转，避免突然变向动作。体重控制可减轻关节负荷，补钙和维生素D有助于维持软骨健康。出现关节交锁、弹响伴疼痛时应及时进行磁共振检查，急性期可采用关节腔注射玻璃酸钠缓解症状，严重撕裂需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。