肠易激综合征有哪些常见症状

肠易激综合征常见症状主要有腹痛、腹胀、排便习惯改变、黏液便、排便不尽感等。肠易激综合征是一种功能性胃肠病，通常与胃肠动力异常、内脏高敏感性等因素有关。

1、腹痛

腹痛是肠易激综合征最典型的症状，多位于下腹部或脐周，呈阵发性绞痛或隐痛，排便后常可缓解。腹痛可能与胃肠动力紊乱、内脏神经敏感度增高有关，部分患者在情绪紧张或进食后症状加重。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者可能影响日常生活。

2、腹胀

腹胀表现为腹部膨隆或紧绷感，常伴随肠鸣音亢进。这与肠道气体产生过多、传输异常或对气体敏感性增加有关。部分患者晨起时症状较轻，随进食逐渐加重，夜间可能减轻。腹胀程度与进食种类相关，高纤维或产气食物可能诱发症状。

3、排便习惯改变

排便习惯改变包括腹泻型、便秘型或混合型。腹泻型表现为排便次数增多，粪便呈稀水样；便秘型则排便困难，粪便干硬；混合型两者交替出现。这些变化与结肠传输速度异常相关，可能因精神压力、饮食不当等因素诱发，排便后不适感常暂时缓解。

4、黏液便

部分患者排便时可见粪便表面附着透明或白色黏液，但无脓血。黏液由肠道黏膜分泌增多所致，属于肠道功能紊乱的非特异性表现。需注意与炎症性肠病鉴别，肠易激综合征的黏液便通常不伴随发热、体重下降等全身症状。

5、排便不尽感

排便后仍有未排净的感觉，可能反复如厕但实际排便量少。这与直肠敏感性增高或盆底肌协调障碍有关，患者常描述为"里急后重"。长期存在可能引发焦虑情绪，形成症状加重的恶性循环。

肠易激综合征患者需注意饮食调理，避免摄入辛辣刺激、高脂肪或易产气食物，规律进食并充分咀嚼。适当进行散步、瑜伽等低强度运动有助于促进胃肠蠕动。保持规律作息和情绪稳定对症状改善很重要，可通过正念训练、腹式呼吸等方式缓解压力。若症状持续加重或出现报警症状如体重下降、夜间腹痛等，应及时就医排除器质性疾病。