维生素c一天吃2片行吗

维生素C是否可以一天吃2片，取决于摄入的维生素C补充剂的剂量，如果每片剂量不超标，总量也不超过每日推荐摄入量，那么一日两片是可以的。

维生素C是一类水溶性维生素，一般在人体内并不蓄积，不易产生毒副作用。

成年人每日可摄入的维生素C的上限为2g，超量摄入维生素C时，草酸盐排泄量会增加，可能导致泌尿系统结石。还有可能引起腹泻，腹痛症状，造成人体脱水。