乙肝预防的方法
乙肝预防的方法主要有接种疫苗、切断传播途径、避免高危行为、保护易感人群以及进行暴露后预防。
一、接种疫苗
接种乙型肝炎疫苗是预防乙肝最有效、最根本的方法。我国目前对新生儿实行免费接种，通常按照0、1、6月的程序完成三针基础免疫。对于未接种或未完成全程接种的成年人，特别是医务人员、经常接触血液的人员、乙肝病毒携带者的家庭成员等高危人群，也建议主动接种。接种后可刺激机体产生保护性抗体，即乙肝表面抗体，从而获得对乙肝病毒的免疫力。
二、切断传播途径
乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播。预防需从源头切断这些途径。在医疗操作中，严格使用一次性注射器，确保医疗器械严格消毒，避免医源性感染。日常生活中，不与他人共用剃须刀、牙刷、针具等可能接触血液的个人物品。纹身、穿耳洞等行为应选择正规、卫生的机构进行，以杜绝病毒通过破损的皮肤黏膜进入体内。
三、避免高危行为
避免不安全的性行为是预防乙肝的重要环节。正确、全程使用安全套可以有效降低通过性接触感染乙肝病毒的风险。同时，应杜绝吸毒，尤其是不共用针具的静脉吸毒行为，这是血液传播的高危因素。对于存在多个性伴侣或性伴侣健康状况不明的情况，更应加强防护意识，定期进行乙肝血清学检测。
四、保护易感人群
对于乙肝表面抗体阴性或抗体水平不足的易感人群，除了主动接种疫苗外，在明确接触病毒风险前可考虑暴露前预防。例如，乙肝病毒携带者的配偶、子女等密切接触者，应在完成疫苗接种并确认产生足够抗体前，注意生活细节隔离。医务人员在接触患者血液或体液时，必须严格执行标准防护措施，如戴手套、护目镜等，防止职业暴露。
五、进行暴露后预防
若发生明确的乙肝病毒暴露，如被含有病毒的针头刺伤或黏膜接触病毒污染物，应立即进行暴露后处理。首先对伤口进行挤压和冲洗消毒，随后尽快评估暴露源和暴露者的乙肝免疫状况。对于未接种过疫苗或抗体不足的暴露者，应在24小时内尽早注射乙型肝炎免疫球蛋白，以获得被动免疫，并同时在不同部位接种一针乙型肝炎疫苗，后续按程序完成剩余剂次接种。
预防乙肝是一项需要个人与社会共同努力的系统工程。个人应树立正确的防病意识，了解传播途径，主动接种疫苗并避免高危行为。日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，加强锻炼，均衡营养，维护自身免疫功能。对于高危职业人群，单位应提供必要的防护设备和定期健康检查。若怀疑自己有感染风险或发生暴露，应及时前往医院感染科或肝病科咨询，进行血清学检测，并根据专业医生的指导采取相应的预防或干预措施，从而有效阻断乙肝病毒的传播。
