自己抠掉牙结石气味很臭正常吗

自己抠掉牙结石后气味很臭是正常现象。牙结石主要由细菌、食物残渣和矿物质沉积形成，其分解过程会产生带有异味的硫化物。

牙结石长期附着在牙齿表面，内部积累大量厌氧菌代谢产物。这些细菌分解蛋白质时释放挥发性硫化合物，形成腐败性气味。当人为剥落牙结石时，暴露的粗糙牙面会暂时残留更多细菌和分解物质，导致异味集中释放。同时，牙龈边缘可能因机械刺激出现轻微渗血，血液与细菌混合后会加重腥臭味。

若伴随牙龈持续出血、化脓或牙齿松动，可能提示存在牙周炎等口腔疾病。牙周袋内的脓液与坏死组织会产生更强烈的腐败气味，这种情况需要专业牙科处理。部分全身性疾病如糖尿病、胃食管反流也可能通过改变口腔环境间接导致异味加重。

日常应使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理邻面间隙。每半年接受一次专业洁牙能有效预防牙结石堆积。出现牙龈红肿、出血或明显口臭时，建议及时到口腔科进行牙周检查，避免自行刮除牙结石造成牙龈损伤或感染扩散。