减肥的人能吃柚子吗

通常情况下，减肥的人通常能吃柚子，不会对身体造成不适，但是要注意适量。

柚子具有润肺止咳、清热止咳、补充维生素、补充矿物质、辅助增强身体抵抗力的功效。减肥的人通常能吃柚子，含有的果胶能促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠道的堆积时间，能够起到辅助减肥的效果，所以，减肥的人通常能吃柚子。但需注意的是，柚子中含有较多的糖分，吃得过多可能会导致多余的糖分堆积，形成脂肪，诱发肥胖，影响减肥的效果。

日常生活中，可以适当运动，比如慢跑、爬山、骑自行车、游泳、打太极拳等，通常可以改善体质，促进身体健康。