小儿腹泻要注意哪些饮食

小儿腹泻时需注意调整饮食结构，可选择米汤、焦米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低乳糖配方奶等易消化食物，避免高糖、高脂及生冷刺激性食物。

一、米汤

米汤富含碳水化合物且低渗透压，能补充水分和能量，减轻肠道负担。将大米熬煮至软烂后滤出米汤，每日分次少量喂食，适合急性腹泻初期。

二、焦米粥

炒制后的大米具有吸附作用，能减少肠道水分丢失。取适量大米炒至焦黄后煮粥，滤去米渣饮用米油，对缓解非感染性腹泻有帮助。

三、蒸苹果

蒸熟的苹果含果胶和鞣酸，能收敛肠黏膜。去皮去核后蒸煮至软烂，捣成泥状每日食用1-2次，适用于轻度腹泻伴消化不良。

四、胡萝卜泥

胡萝卜中的果胶成分可吸附肠道毒素。煮熟后搅拌成泥状，每次喂食30-50克，有助于改善轮状病毒等引起的渗透性腹泻。

五、低乳糖配方奶

腹泻可能导致继发性乳糖不耐受，改用无乳糖或低乳糖配方奶可避免加重症状。需在医生指导下选择特殊医学用途配方食品。

家长需密切观察患儿精神状态和尿量，若出现持续呕吐、血便、发热或脱水症状应立即就医。恢复期逐步增加蛋白质摄入，如蛋黄羹、瘦肉末等，避免过早恢复普通饮食。烹饪时注意餐具消毒，食物需彻底加热，少量多餐喂养以减轻胃肠负担。腹泻期间可口服补液盐预防脱水，但不可自行使用止泻药物。