肩周炎怎么治疗比较好

肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、功能锻炼、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、退行性变、内分泌紊乱、免疫因素等原因引起。

1、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。超声波治疗能穿透深层组织，减轻炎症反应。红外线照射有助于改善局部代谢，加速组织修复。低频脉冲电刺激可阻断疼痛信号传导。冷敷适用于急性期肿胀明显时，每次15-20分钟。

2、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解疼痛。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2，胃肠反应较小。盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，改善活动受限。复方倍他米松注射液用于关节腔注射，可快速消炎。玻璃酸钠注射液能润滑关节，保护软骨。

3、中医调理

针灸取肩髃、肩髎等穴位，疏通经络气血。推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连。拔罐可祛风散寒，促进局部代谢。中药熏蒸利用药物蒸汽温通经脉。小针刀疗法能直接松解挛缩的关节囊。

4、功能锻炼

钟摆运动需身体前倾，患肢自然下垂画圈。爬墙练习面对墙壁，手指交替向上移动。毛巾操双手握毛巾两端做上举动作。滑轮训练利用 overhead pulley 系统辅助活动。肩关节内收外展练习需保持肘关节屈曲90度。

5、手术治疗

关节镜下关节囊松解术创伤小，恢复快。开放手术松解适用于严重粘连病例。麻醉下手法松解需在肌肉松弛状态下进行。肩峰成形术解决骨性结构异常问题。人工关节置换用于晚期关节严重破坏者。

日常应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时可在患肩下垫软枕保持功能位，注意肩部保暖防止受凉，饮食宜清淡富含优质蛋白和维生素，坚持每日进行规定范围内的功能锻炼，定期复查评估恢复情况，如出现夜间痛加重或活动度突然减小应及时就诊。