得了阳痿怎么办

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管性病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。长期吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，减少阴茎血流灌注。建议戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。适度运动如快走、游泳等有氧运动可增强心肺功能，促进血液循环。饮食上增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少高脂高糖饮食。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理因素是阳痿常见诱因。性治疗师可通过认知行为疗法帮助患者建立正确性观念，缓解性交焦虑。伴侣共同参与治疗可改善亲密关系，减轻心理压力。必要时可转诊心理科进行专业评估，排除抑郁症等精神障碍。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂是临床常用药物，如西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等，通过增强阴茎海绵体平滑肌松弛改善勃起功能。需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物联用。对于睾酮水平低下者，可考虑十一酸睾酮胶丸等雄激素替代治疗。

4、物理治疗

真空负压装置通过负压吸引促使阴茎充血，配合收缩环维持勃起状态。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善微循环。这些无创疗法适用于药物禁忌或效果不佳者，需在专业医师指导下规范使用。

5、手术治疗

对于严重血管性阳痿，可考虑阴茎血管重建术或阴茎假体植入术。血管手术适用于年轻且存在明确动脉闭塞患者。假体植入分为可膨胀型和半硬性两种，术后需预防感染等并发症。手术治疗需严格评估适应证，术后需定期随访。

阳痿患者日常应保持适度性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。穿宽松内裤减少局部压迫，洗澡时避免过热刺激。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，适量食用牡蛎、韭菜等食物。伴侣应给予充分理解支持，共同营造轻松愉悦的性爱环境。建议每3-6个月复查性激素、血糖等指标，及时调整治疗方案。出现持续勃起超过4小时等异常情况需立即就医。