得了阳痿该怎么办

阳痿可通过生活方式调整、心理干预、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

减少吸烟饮酒，避免熬夜久坐，适当进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环。控制体重避免肥胖，减少高脂饮食，可降低血管性阳痿风险。保持规律性生活频率，避免过度自慰或禁欲。

2、心理干预

伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法能纠正错误性观念。性心理咨询可处理创伤经历，减轻表演焦虑。放松训练如腹式呼吸有助于缓解紧张，必要时可进行婚姻关系辅导。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度，需在医生指导下使用。雄激素替代适用于睾酮缺乏者，如十一酸睾酮软胶囊。抗抑郁药如盐酸达泊西汀片可改善伴发性焦虑。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理方式诱导勃起，适合药物禁忌者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善阴茎血流。阴茎康复训练仪配合生物反馈，能增强盆底肌控制能力。

5、手术治疗

阴茎血管重建术适用于动脉性阳痿，静脉结扎术用于静脉漏患者。阴茎假体植入作为终极方案，包括半硬性假体和可膨胀假体两种。手术前需全面评估适应证，术后需预防感染等并发症。

日常应保持均衡饮食，适量食用牡蛎等含锌食物，避免过度劳累。建立规律作息，睡前温水坐浴促进放松。避免自行服用壮阳保健品，定期监测血压血糖。伴侣应给予充分理解支持，共同制定阶段性康复目标，必要时进行专业性治疗随访。