男性得了阳痿怎么办

男性阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常或药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒有助于改善血管内皮功能，减少勃起功能障碍风险。规律运动如快走或游泳可促进血液循环，建议每周进行3-5次有氧运动。控制体重至BMI小于24，避免高脂饮食导致动脉硬化影响阴茎血流。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可通过认知行为疗法缓解，伴侣共同参与治疗可提升效果。避免过度关注勃起表现，建立自然和谐的性行为模式。必要时可寻求专业心理咨询师指导。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强阴茎海绵体充血。需在医生指导下使用，禁止与硝酸酯类药物同服。盐酸阿扑吗啡舌下片通过激活多巴胺受体改善勃起功能。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械负压促使阴茎充血，适合药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，疗程通常需6-12次。阴茎康复训练仪结合生物反馈技术帮助恢复自主勃起。

5、手术治疗

阴茎假体植入术适用于重度器质性阳痿，可选择半硬性或可膨胀性假体。血管重建手术适合明确动脉供血不足的年轻患者。术前需全面评估心肺功能及手术耐受性。

日常应保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免长期骑行压迫会阴部。建立规律的性生活频率，避免过度疲劳或紧张。定期监测血压血糖，控制基础慢性疾病。若症状持续超过3个月或伴随晨勃消失，需及时至男科或泌尿外科就诊完善夜间阴茎勃起监测、阴茎血流超声等检查。