睡不着觉应该吃什么药

失眠患者可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、盐酸曲唑酮片、褪黑素片等药物。失眠可能与精神压力、环境干扰、激素紊乱、神经退行性病变、抑郁症等因素有关，需根据具体病因选择药物。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片适用于短期治疗入睡困难或睡眠维持障碍，通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用缩短入睡时间。该药可能引起头晕、味觉异常等不良反应，长期使用需警惕依赖性。对于由焦虑情绪引发的失眠，可配合心理治疗。

二、阿普唑仑片

阿普唑仑片属于苯二氮䓬类药物，适用于焦虑相关失眠及夜间易醒症状，能降低中枢神经兴奋性。使用期间可能出现嗜睡、肌无力等副作用，老年患者需谨慎调整剂量。突然停药可能引发戒断反应，建议逐步减量。

三、酒石酸唑吡坦片

酒石酸唑吡坦片选择性作用于ω-1受体亚型，适合单纯性入睡障碍患者，起效快速但维持时间较短。常见不良反应包括头痛、胃肠道不适，禁止与酒精同服。对于昼夜节律紊乱导致的失眠，需配合光照疗法调节生物钟。

四、盐酸曲唑酮片

盐酸曲唑酮片作为具有镇静作用的抗抑郁药，适用于伴随抑郁情绪的慢性失眠，通过调节5-羟色胺系统改善睡眠质量。可能引起体位性低血压，服药后应缓慢改变体位。合并认知行为治疗可增强疗效。

五、褪黑素片

褪黑素片适用于褪黑素分泌不足引发的睡眠周期紊乱，如倒班工作或时差反应。作为人体天然激素补充剂，不良反应较少但可能影响其他激素水平。长期使用需监测内分泌功能，建议配合黑暗环境促进自然分泌。

失眠患者应建立规律作息，睡前避免接触电子设备蓝光，保持卧室温度适宜。晚餐不宜过饱，可适量饮用温牛奶或小米粥。白天进行适度有氧运动但避免睡前剧烈活动。若失眠持续超过一个月或伴随日间功能损害，需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。所有助眠药物均须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或联合用药。