假性疏离是什么病

假性疏离并非严格意义上的精神疾病诊断，而是一种心理防御机制与情感表达方式，指个体表面表现出冷漠、疏离，拒绝亲密关系，实则内心渴望与他人建立情感联结。

假性疏离常源于早期成长经历中的情感创伤、不良依恋模式，或是个体在面对压力和冲突时，为避免再次受到伤害而采取的自我保护策略。具有假性疏离倾向的人，在人际交往中可能刻意保持距离，对他人的关心表现出抗拒，但这种行为并非出自真实意愿，而是潜意识里对亲密关系的恐惧与不安。尽管不属于精神疾病范畴，但长期处于这种状态，可能导致个体情感压抑、社交障碍，进而影响心理健康和生活质量。

假性疏离者日常可尝试通过心理咨询剖析自身行为背后的心理根源，逐步调整认知与行为模式。主动参与社交活动，在安全的人际互动中重建对他人的信任。