有高血糖症状怎么办

高血糖症状可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗、胰岛素治疗等方式干预。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、应激反应等原因引起。

1、调整饮食

控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、西蓝花等，减少精制糖和饱和脂肪酸摄入。饮食结构建议碳水化合物占比50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪25%-30%。避免暴饮暴食，采用少食多餐方式稳定血糖。

2、增加运动

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，运动时心率控制在最大心率的50%-70%。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。注意运动前后监测血糖，避免低血糖发生。

3、监测血糖

定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况。空腹血糖宜控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L。血糖监测数据有助于评估治疗效果和调整管理方案。

4、药物治疗

二甲双胍片可抑制肝糖原分解，改善胰岛素抵抗；格列美脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素；阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。药物需在医生指导下使用，注意观察胃肠道反应等不良反应。

5、胰岛素治疗

对于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者，需使用胰岛素治疗。常用胰岛素包括门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等，根据血糖谱选择基础胰岛素或餐时胰岛素方案。

高血糖患者需建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，保持情绪稳定。定期进行眼底、肾功能、神经传导等并发症筛查。注意足部护理，预防糖尿病足发生。出现多饮多尿加重、体重明显下降、恶心呕吐等症状时需及时就医。长期血糖管理需要患者、家属和医疗团队共同参与，制定个体化控制目标。