高血压艾灸要注意什么

高血压患者进行艾灸时需注意控制温度与时长，避免选择大椎、百会等升压穴位，优先选用足三里、涌泉等降压穴位。艾灸可能通过改善微循环、调节自主神经功能、缓解血管痉挛等机制辅助降压，但需在医生指导下结合药物治疗。

高血压患者艾灸时应保持环境通风，单次艾灸时间控制在15-20分钟，局部皮肤温度维持在40-45摄氏度。建议采用温和灸法，将艾条距离皮肤3-5厘米进行悬灸，避免直接灼伤。可选择足三里穴调节胃肠功能，三阴交穴平衡内分泌，太冲穴疏肝理气，这些穴位对血压影响较小。若出现头晕、心悸等不适需立即停止，血压超过160/100mmHg时不建议自行艾灸。

部分患者艾灸后可能出现血压短暂升高，这与艾烟刺激交感神经兴奋有关。合并糖尿病或皮肤感觉异常者需谨慎，防止低温烫伤。艾灸期间需每日监测血压变化，避免与降压药服用时间重叠。妊娠期高血压、严重动脉硬化患者禁用艾灸疗法。

高血压患者艾灸后应饮用温水补充体液，2小时内避免沐浴或接触冷水。保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，适量食用芹菜、山楂等具有辅助降压作用的食物。每周进行3-5次有氧运动如快走、太极拳，配合深呼吸训练调节自主神经功能。定期复查血压并记录艾灸前后的数值变化，出现视物模糊、剧烈头痛等高血压危象症状时须立即就医。