维生素D和D3一样吗

D3一般指维生素D3。一般情况下，维生素D和维生素D3不一样。具体分析如下：

1、维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，包括维生素D2和维生素D3两种形式。维生素D2主要来自植物，维生素D3则主要来自动物食品或人类肌肉和皮肤中的合成。

2、维生素D3：维生素D3是一种由皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线作用下合成的前体物质。维生素D3在摄入后会被肝脏转化为25-羟基维生素D3（25（OH）D3），而25（OH）D3又会在肾脏等器官转化为1，25-二羟基维生素D3（1，25（OH）2D3），这是一个生理活性形式，在人体中发挥多种作用，如促进钙吸收、骨骼发育等。

虽然两种维生素D都可以提供身体所需的维生素D，但是在维生素D3的补充中，D3的形式更容易被人体吸收和利用，因此在补充维生素D3时更为常见。