拔牙后吃什么水果

拔牙后可以适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、梨、火龙果等软质水果。拔牙后24小时内应避免进食，之后可选择富含维生素且不易刺激伤口的水果，但需避免酸性强或需用力咀嚼的水果。

1、香蕉

香蕉质地柔软无需咀嚼，富含钾元素和维生素B6，有助于缓解拔牙后可能出现的低钾症状。其温和特性不会刺激创面，但需避免进食过冰或过热的香蕉。

2、苹果

苹果含有丰富的果胶和维生素C，具有温和的收敛作用。食用前需进行去皮去核，通过物理方式破坏植物细胞壁使其更易消化吸收。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，可促进胶原蛋白合成，帮助伤口愈合。食用前应充分捣碎成糊状，注意观察是否出现口腔黏膜刺痛感等过敏反应。

4、梨

炖煮后的梨肉含有天门冬素，其高水分特性可缓解拔牙后口干。建议选择成熟度高的水晶梨，避免未成熟梨的粗纤维损伤创面。

5、火龙果

红心火龙果富含花青素和膳食纤维，具有抗氧化和预防便秘的作用。食用时需去除黑色籽粒避免嵌入牙槽窝，建议搅拌成细腻果泥后食用。

拔牙后饮食应以温凉流质或半流质为主，水果摄入需确保完全去皮去籽并加工至细腻状态。术后48小时内避免使用吸管吮吸，防止负压导致血凝块脱落。每日用生理盐水轻柔漱口3-4次，保持口腔清洁但不可用力漱口。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热症状，应立即返院复查。