月经不调做什么瑜伽

发布时间：2020-11-2063328次浏览

现代女性，由于生活无规律，饮食不健康等不良生活习惯，导致月经不顺的人群不断增加。构成月经不顺的因素有很多，需根据自身情况来评定。面对如此恼人的妇科问题，女性朋友们究竟该如何做才能摆脱月经不顺的困扰呢?下面，告诉大家月经不调该怎么调理，让你告别妇科病，健康做女人。

很多女性，不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适都会经期前后或期间出现。因此，许多女性都会停止一切运动，有时候甚至能不动就不动，整天坐。这样一停通常就是一周。

其实这样是不对的，特别对于一些本来就月经不调的女性来说。对于她们来说，运动可以帮助她们调理月经不调，通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

总体来说，应该以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

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来月经洗头发有影响吗

一般情况下，无较大影响，但需注意防寒保暖，不可站于风口。因为洗头发未及时吹干，会出现一些问题，尤其是对于阳气不足的女性。中医上认为，头是诸阳之会，阳气不足，来月经时，机体免疫力会较低下，若洗完头发，头发又未干，毛孔未闭，即会受侵袭，易感风寒，临床上表现即头疼。另外，来月经洗头，或洗澡，水温需偏热一些，且洗完后需迅速吹干，避免导致出现寒凝血瘀的病机。所以，在来月经时洗头，有要求，如用热水，洗完后需迅速吹干，不可吹自然风。

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吃了三天黄体酮还没来月经怎么回事

如果月经错后了，没有来月经，服用黄体酮想让月经来潮，首先要注意排除一下是否是怀孕，如果是没有怀孕，吃了黄体酮大多数情况下，应该在停药的3-7天之内来月经。所以如果只吃了3天黄体酮，没有来月经，是属于正常现象。如果经常是出现月经错后，那建议还是到医院来就诊，可以在月经期的时候查性激素六项。还有的怀孕之后吃了黄体酮，黄体酮可以起到保胎的作用，所以吃了黄体酮也不会来月经。所以正常情况下应该是吃完黄体酮，停药的1周之内来月经，如果停药超过10天还没有来月经，应该及早到医院复诊。

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月经不来胸部胀痛是什么原因

月经没有来同时会出现胸部的胀痛，如果是育龄期的妇又有生育要求，那么要排除一下妊娠相关疾病，抽血化验最准确，也可以做B超。还有一种情况没有性生活，过去既往都有月经前胸部的胀痛，就有月经的之前的胸部胀痛的病史，那么这一次月经该来而没有来，又排除了相关的妊娠疾病，中医上讲，估计是有肝郁气滞导致的，因为我们知道胸部是肝经所过的循行的部位，所以说往往有一些爱生气的女性，或者压力大的长期肝郁气滞的人，就会出现来月经前的乳房的胀甚至是痛，有的人自己也以胸部胀痛，那么就自己知道月经快来了。

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经血发黑如何自我调理

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产后月经频繁怎么回事

产后月经频繁要看是多长时间来一次月经，女性的产后月经复潮的时间，每个人是不一样的。有些女性在产后产褥期过后四十二天就会出现月经复潮，而也有些女性在产后八九个月，甚至一年才会出现月经复潮。如果产后出现月经不规则比如出现月经周期的缩短，也就是月经频繁或者月经周期的延长，也就是月经推迟，这都是不正常的现象，可以进一步查找原因。首先要进行超声检查，超声检查的目的主要是看子宫内膜是否有组织物残留。如果在分娩以后，由于胎盘或者是蜕膜组织残留会引起子宫的异常出血，而另外一方面还要进行卵巢功能的测定，如果卵巢激素水平分泌异常，也有可能会引起产后的月经紊乱。

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经期运动注意事项

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月经不调食疗需要多长时间

月经不调采用饮食疗法治疗，还要根据病情程度，以及患者的具体情况来决定。如果患者病程较短，而且病情比较轻，可以采用食疗进行调理。采用食疗调理，10天到半个月时间，不易过长。通过食疗调整，症状改善不明显，比如通过调理以后，月经量依旧很大，或者调理以后月经周期依旧不规律，应采用药物治疗。长时间的月经不调，对于女性身心影响，包括生殖功能影响较大，所以是否采用食疗以及食疗需要多长时间，要根据患者具体的病情、具体情况，具体分析。饮食疗法，不是治病，而主要是为了调理。如果病人确实月经不调时间很长了，或者症状比较的厉害，一般还是不以食疗为主，作为主要的调理手段。

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月经不调吃什么药调理

月经不调的药物调理包括，中药、西药、中西医结合治疗，每种治疗各有优势，但是具体采用西药治疗，还用中药治疗，还是要根据具体的病情，另外还要根据患者的意愿，比如有些病，它可以采用激素治疗，也可以采用中药治疗，有些患者，愿意使用激素治疗，认为快。有些患者，愿意用中药治疗，所以在治疗前，要征求患者的意愿。对于月经不调，治疗实际上中药有重要的治疗优势，西药也有它治疗的特点，这两种药都可以应用，怎么运用，或者每个病人到底选用中药还是西药，还是要根据病人当时具体的病情、年龄，包括患者意愿，我们来采用中药或者西药，有些病情比较复杂的病人，也可以采用中西医结合的方法来进行调治来进行调理。

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月经不调怎么用药

月经不调用药要结合具体的症型，结合常规的体质类型。治疗主要应用中医中药、艾灸、按摩等。气滞型，可以用逍遥丸这种疏肝解郁；血瘀，可以使用桃红四物汤方剂。阴虚类型，可以用滋阴养阴汤、麦门冬汤进行滋阴；气虚，可以用黄芪补中汤、四君子汤、补中益气汤来补气。痰热，用涤痰汤、清热化痰汤；过敏，可以用特禀质的祛风汤来进行；虚寒型，用金贵肾气丸来调；有寒痰的寒湿型，可以结合温中补气化痰的中药来进行；血虚症，可以结合补血的方剂来进行。最好结合具体的专科医生，安排合适的方剂。女性月经不调可以适当的配合艾灸或穴位的按摩，还有自我导引、锻炼方法来调节身心，促进身心的功能跟子宫的功能调节。在前后不同月经周期，可以用不同药物，月经前就可以用疏导为主的药物。但月经来了后，就不用药，等月经结束，进行补的方法结合。在不同阶段，用不同补血方法帮助子宫的功能，尽量达到最优化的状态。

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2020-04-22

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气血失调会导致月经不调吗

气血失调会带来月经失调。事实上，气血失调正是引起月经失调最为常见，也是最为重要的一个因素。一旦发生了气血失调，必然会导致月经失调的发生。对于气血失调，建议女性及早治疗，同时还可以通过饮食以及中药来进行调节。

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月经不调是什么原因

月经不调也算是一种常见的妇科病，不过大多数的女性对于月经不调的原因尚不清楚，更不知道应该如何去治疗。其实环境的改变，气候的变化、心情不佳经常发怒这些都可以影响月经周期的。引起月经不调的常见原因包括器质性疾病如宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜癌等；全身性疾病如血液病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺疾病；内分泌疾病如多囊卵巢综合征、黄体功能不足、青春期功能失调性子宫出血、围绝经期功能失调性子宫出血等。此外，情绪异常如长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。不良生活习惯如作息无规律，睡眠不足，过度节食、嗜好烟酒等均会引起月经不调。如果月经有明显的异常，是需要检查清楚病因，确诊后针对病因进行治疗。

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月经不调会表现为很多种情况，可能会表现为月经提前、月经错后、月经过多、月经过少或者是经期延长甚至有的女性出现闭经、崩漏。但是它的原因也有很多，所以，月经不调只是一个症状，要看它的原因是什么。有的患者月经不调是由于没有排卵，没有排卵当然就可以导致不怀孕。还有的患者月经不调表现为月经提前，有可能是黄体功能不足，它是有排卵的，但是黄体功能不足，这时候虽然排了卵之后，也可能会怀孕，但是怀孕之后，有可能会出现流产或者是先兆流产等情况。所以月经不调往往可能会影响到生殖功能，出现月经不调，患者还应该及早到医院来就诊，观察患者到底月经不调的原因是什么，再采用相应的方法来进行治疗。如果确实是没有排卵，还是应该通过一些药物的治疗来促进排卵，使她恢复正常的月经，以免影响她以后的生育功能。

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