黄花苗根的功效与作用
发布时间：2022-06-132706次浏览
实体词
黄花苗根
核心答案
清火排毒、利尿散结、美容养颜
功效与作用
黄花苗根通常是指蒲公英的根，蒲公英属于是一种比较常见的植物，也可以当做是药物，里面具有一定维生素、矿物质等。具有清火排毒、利尿散结、美容养颜的作用。 1、清火排毒：通过黄花苗根可以起到清热以及排毒的作用，能帮助缓解出现的上火症状。 2、利尿散结：身体出现的排尿不畅时，可以选择黄花苗根冲泡可以促进人体的新陈代谢，帮助尿液的排出，里面具有碳水化合物成分，可以减少水肿的症状。清除体内多余的胆固醇还具有分解脂肪的作用。 3、美容养颜：黄花苗根里面还具有微量元素以及维生素，可以让肌肤变得更加光滑，起到美容养颜的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
严重性腹泻、身体虚寒患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
黄花菜根儿首先可以生吃，在生吃的时候需要把鲜嫩的茎叶洗干净，等到水分烘干之后可以直接蘸酱吃，吃起来比较酸甜可口，起到增进食欲效果。
凉拌
在生活中还可以洗干净之后切成段状，放到水里面可以焯一分钟左右沥干水分，通过凉水冲一下，加入辣椒油以及香油和醋，还可以适当放入一些蒜泥和味精等佐料。
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