得了严重肩周炎怎么办

严重肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、甲状腺疾病等因素引起。

1、热敷理疗

每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟，配合红外线照射或超声波治疗，有助于缓解肌肉痉挛。急性期疼痛剧烈时可改用冰敷10分钟，注意避免冻伤皮肤。理疗期间应保持肩部放松，避免提重物或过度活动。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。疼痛严重时可短期使用曲马多片，但需注意药物依赖风险。关节僵硬者可联合玻璃酸钠注射液改善润滑功能。

3、功能锻炼

爬墙运动面对墙壁手指交替上爬，钟摆运动弯腰90度手臂自然摆动，毛巾拉伸双手背后握毛巾上下拉动。每个动作重复10-15次，每日2-3组，锻炼幅度以可耐受疼痛为限，避免暴力牵拉导致二次损伤。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。注射后需保持关节制动24小时，每月不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需加强血糖监测。

5、关节松解术

经半年保守治疗无效且严重影响生活者，可考虑关节镜下松解术，手术需切断喙肱韧带和关节囊粘连组织。术后24小时开始被动活动，2周后逐步过渡到主动锻炼。合并严重骨质疏松或凝血功能障碍者慎用。

日常应避免长时间保持同一姿势，睡眠时患侧垫软枕减轻压力。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、三文鱼等食物。急性期过后可进行游泳、太极拳等低冲击运动，逐步恢复关节活动度。若出现夜间持续性剧痛或肩关节完全僵硬，应及时复查调整治疗方案。