经常失眠是遗传的吗

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经常失眠可能不是遗传，也可能是遗传。

1、不是遗传：经常失眠可能和所处的环境有一定的关系，因为环境的恶劣，可能会对自身产生一种不利效应，如果平时睡眠环境发生了一定的变化，睡眠质量也势必会受到影响，室内的温度以及安静程度都会让人的睡眠发生异常。甚至有些患者只要换了睡眠环境就会睡不好。如果是这种情况，则不是遗传。

2、是遗传：一些身体的不适也会导致失眠，诸如抑郁症、忧郁症、脑部疾病等，都会对睡眠造成一定的影响。有时候疾病导致的后果会更加严重，若是这种情况，则可能与遗传有一定的关系。

虽然经常失眠让很多患者懊恼，但还是提醒大家，在平时的生活中要保持乐观、心情放松的心态，不要给予自己过多的心理压力，经常失眠是可以慢慢调节过来的，希望患者能够远离失眠的困扰。

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