冬瓜薏米水的功效与作用
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实体词
冬瓜薏米水
核心答案
利尿、润肠通便、美容养颜
功效与作用
冬瓜薏米水的主要材料是冬瓜和薏米，冬瓜本身是含有维他命C较多的食物，其中钾盐的成分也比较高，可以很好的起到消除水肿的作用。而薏米本身就含有丰富的营养物质，与冬瓜一起食用还可起到清热解毒、润肠通便、美容养颜等效果。 1、利尿：冬瓜本身的水分比较足，加上不含脂肪，钠的含量也比较低，所以比较容易促进体内尿液的形成，加速新陈代谢。 2、润肠通便：冬瓜薏米水中有蛋白质的含量比较高，还具有多种微量元素，能够有效的促进胃肠蠕动力，进而达到润肠通便达到效果。 3、美容养颜：冬瓜薏米水富含多种营养元素，能够有效的降低皮肤表面黑色素的堆积，同时还能使皮肤毛孔变小、消除色斑等功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
小便多、脾虚患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接饮用
冬瓜薏米水可直接饮用。
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