软组织损伤治愈的可能大吗

发布时间：2020-09-1657699次浏览

软组织损伤治愈的可能大软组织损伤是最常见的一种现象，不仅会给我们带来一定的疼痛感，同时也会让我们身体关节活动受到一定的限制，影响行动和工作，需积极进行治疗。

软组织损伤是可以治好的，治愈的几率很大，患者朋友治好之后，不要认为万事大吉了就不注意锻炼的方式，而引发再一次的损伤，带来更加严重的危害，我们在平时生活中要做好预防，才能避免这样的现象发生。

1、劳逸结合：在日常生活中不要过度劳累，要注意劳逸结合，不要长时间保持同一个姿势或重复某个动作。锻炼身体时要选择合适的运动，应避免爬山、爬楼梯、踢毽子等容易对关节造成损害的运动。

2、避免过量运动：中老年人参加体育锻炼，还应量力而行，每次不要时间过长，以免导致受伤。不要提拉抬举过重的物品，行走，特别是上下楼梯时要集中注意力，避免踩空造成膝、踝关节的扭伤。

3、防止外伤：在进行训练、劳动时，需严格遵守劳动纪律，注意检查防护设备，思想高度集中，注意保持正确体位，避免不良姿势和工作方法，以防止急性外伤和慢性劳损。

4、适当的体育锻炼：可在一定程度上预防软组织损伤的发生和增强体质，使挛缩的肌肉得到伸展，关节得到充分活动，又可消除疲劳，又可预防劳损。锻炼不拘于某种方式，可利用工间操、广播操、太极拳等进行锻炼。如能坚持，必收到效果。

工作中要注意改善环境卫生，防风、寒、湿侵袭，高温车间或出汗后，要穿戴齐整后出车间，进行户外活动。不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物，这些都会影响病情的发展。

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